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怎么锻炼脚脖子的灵活性?
发布网友
发布时间:2022-04-23 06:08
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热心网友
时间:2023-10-18 10:27
脚脖子的灵活性不能做比较剧烈的运动,可以做活动脚腕子的转向运动~一定要适量,要不会引起脚腕子损伤~
热心网友
时间:2023-10-18 10:27
早上起来练习身体的韧带,下午练习力量,这样身体素质会越来越好····
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