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燕麦粥怎么煮好喝?

发布网友 发布时间:2022-04-23 06:08

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热心网友 时间:2023-10-18 10:23

燕麦粥的煮制方法和其他粗粮粥基本一致,在下锅之前最好先用清水泡一下燕麦,将漂浮起来的一些空壳等杂物过滤出去,以免会影响到口感。在水煮开之后加入燕麦,如果显得比较稀,可以拌入适量的淀粉,还要根据自己口味加入椰奶和白糖等。燕麦中含有丰富的矿物质、膳食纤维等营养,经常食用能够帮助大肠等部位的消化,改善肠胃部的酸碱平衡等状态。
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