玉米和牛奶能一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 06:02

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热心网友 时间：2023-10-18 00:25

出去吃饭，“牛奶玉米浓汤”，是很多人都喜欢点的一道汤品，它因味美汤鲜，而深受大家的喜爱！

今天我们就用家常的食材，自己在家做；以后什么时候想喝了，就信手拈来，味道一点也不比外面卖的差！

牛奶玉米浓汤的家常做法

所需食材：

玉米、牛奶、土豆、洋葱、鸡蛋、火腿肠、香菜（或者是小葱花）、盐、白糖、黑胡椒粉、玉米油

1、将鲜玉米粒用擦板擦下（或掰下、切下都可以，怎么方便怎么做）；洋葱、土豆、火腿肠都切成小块；鸡蛋打散、牛奶也准备好。

2、起锅放入玉米油，先将土豆和洋葱放入炒出香味。

再放入玉米粒，翻炒均匀，关火。

3、将上述食材炒好后，全部倒入料理机中，加入大约1500毫升的清水，选择果汁键打碎。

4、将打好的汤汁倒入锅中，撇去浮沫，不停搅动，大火烧开。

再加入切好的火腿丁，大火烧开。

再倒入牛奶，放入少许盐、白糖、鸡精、黑胡椒粉，搅匀。

最后淋入打好的蛋液，搅散、烧开；出锅前放入切好的香菜（或小葱花）

出锅即可。

汤鲜味美的牛奶玉米浓汤，喜欢你也在家试试吧！

热心网友 时间：2023-10-18 00:26

玉米和牛奶可以一起吃吗
可以一起食用。

1、在食物性味上来看，玉米性平，为甘，淡，而牛奶性平，味甘，两者性味相同，因此可以同食。

2、在营养成分上，玉米主要含有水分、维素、胡萝卜素、维生素、纤维素以及多种微量元素，牛奶中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、胆固醇、钙、锌等矿物质，成分之间不会产生相克反应，可以一起食用。

玉米和牛奶可以榨汁吗
可以一起榨汁饮用，玉米榨汁后味道很是鲜美，与牛奶融合在一起，营养更加丰富，只是糖分含量较高，不宜食用过多，做法如下：

玉米牛奶饮
1、将玉米洗净，剥出玉米粒。

2、将玉米放进搅拌机中，开机搅拌，

3、倒出，与牛奶搅拌均匀即可。

牛奶不能和什么一起吃
不宜与浓茶等高鞣酸食物大量同食。

浓茶苦涩，其中含有大量的鞣酸物质，牛奶中蛋白质含量丰富，两者一起过多食用，容易反应生成不易溶解的鞣酸蛋白，不利于营养价值的吸收。

常见的高鞣酸食物有：君迁子、李子、石榴、山楂、葡萄、柿子等。

热心网友 时间：2023-10-18 00:26

牛奶跟玉米能一起吃。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5—10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。所以,牛奶跟玉米能一起吃。

2、喝牛奶的好处

喝牛奶有利于钙的吸收利用

晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。