早上起床后什么运动适合减肥?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:57

共5个回答

热心网友时间：2023-07-14 13:44

很多啦，做仰卧起做100个，俯卧撑100个，也可以买根绳子，早晨跳绳，跳几百个，或者出门去跑步慢跑1公里，跑完做拉伸。都适合你，看你喜欢那个了。

热心网友时间：2023-07-14 13:45

练3遍瑜伽的拜日，对身体超好的，增加全身的柔韧性，不建议早上空腹减肥追问有视频吗，没做过

热心网友时间：2023-07-14 13:45

伸懒腰。相信我，这个最好了。其次是做瑜伽或者快走。

热心网友时间：2023-07-14 13:46

空中自行车

热心网友时间：2023-07-14 13:46

剧烈的运动

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