冬天,人很冷,用什么泡脚比较好?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:58

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热心网友时间：2023-08-03 22:59

泡脚的三个小偏方偏方一：姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉 “姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。” 杨明表示，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。防治下肢静脉曲张：用生姜煎水洗脚可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉淤血，防治下肢静脉曲张。泡完脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多按摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)，对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。泡脚小偏方二偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍 “在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。” 杨明解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。泡脚小偏方三偏方三：盐水泡脚，杀菌、治脚气据小江介绍，盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。小江表示，经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗？河南省人民医院中医科主任医师杨明表示，每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的，但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的。偏方四加酒 1.促进血液循环：温水中加入一瓶米酒，或用其他白酒，可促进血液循环。 2.除脚臭：用白酒加点茶叶用来泡脚，多泡几次就不会有脚臭了，因为白酒有很强的杀菌的功能。具体方法是：取葛根15克研成细粉，加白酒15克，再加适量水，煎后泡脚20分钟。每日1次，连泡一周。 3.缓解疲劳：每晚临睡觉前先用热水半盆加少许白酒泡脚15分钟，再取红花油少许至脚心，依次刮拭足底六个基本反射区，即肾上腺、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、脾区各50～100下，再将5个脚趾颈头以及整个脊椎部分各50～100下，刮拭完毕，取红花油少许至脚背，用双手心搓擦脚背脚心至发热为止，整个刮拭过程15～20分钟即可。这个方法可以缓解你白天的疲劳，让你轻松入睡。

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热心网友时间：2023-08-03 23:00

冬季用什么泡脚比较好？李楠老师告诉你，平时可以用艾草.老姜.益母草.红花.当归.丹参.各5克沸水浸泡5-10分钟等水温降下来，泡20-30分钟对于手脚冰凉宫寒痛经湿气重体寒虚胖都有很好的改善效果。