上班族在工作时间时怎么提升自己的工作效率?
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发布时间：2022-04-23 05:59
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时间：2023-09-28 16:08
工作中面对干扰我们要主动应对把自己的精力管理起来，除了要调整作息创造大块时间等方法，开始工作之前先做一个工作计划表，工作时一定要有时间意识合理利用时间。工作前可以适量摄入碳水，推荐单糖双糖这样的简单糖类，推荐多糖类碳水尤其是符合谷氨酸的，因为大脑保持高效运转需要消耗较多糖和谷氨酸，但过多简单糖类会使血糖升高过快反而使大脑昏昏欲睡。
大块时间如果不是早来晚走或是用休息时间的话，最好保证你确有成果产出，否则你总是要花费很多解释成本的。合理安排号各项工作你才能更好地分清主次，明白这个点该做什么有计划性你才能经常地自觉地保持平衡。要充分了解上司的工作习惯和规律等上司着急的工作一定要提前认真完成好，早完成早汇报早通过，为的是给自己留出充分的时间处理其他工作，同时也为了给上司临时要求的工作留出准备时间。
一项工作方法有很多看你怎么运用，这就要求我们职场人工作之余要不断学习工作技能，可以是参加讲座可以是自学也可以是和同事多交流，都能有所收获，最后要结合所学不断进行创新形成自己的工作方法。时间就像海绵里的水挤一挤就有的，当一个瓶子装满了石头的时候还可以往里面装一些沙子最后还可以加水。所以别说自己没有时间就看你愿不愿意去挤挤，挤一挤就可以有时间去做一些事情了。
如果你还是觉得实在没办法挤出时间来，那么你还可以把一些不那么重要的事情往后拖一拖，先挤出时间把眼前重要的事情给做了。反思精神是一个人最重要的品质之一，但凡有所成就的人不可能不善于反思更新，在工作中面临挫折和失败是必然的除非你的工作没有挑战性，在遇到挫折和失败后积极思维的人看到的是宝贵的经验一定会自我复盘，自我反思后将它记录下来应用于今后的工作。
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时间：2023-09-28 16:08
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时间：2023-09-28 16:09
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时间：2023-09-28 16:10
