陈式太极拳： “下转肘，贴肋边，手领肘，作逆缠” 具体是什么意思？谢谢。

发布网友发布时间：2022-04-23 05:59

共2个回答

热心网友时间：2023-10-17 20:25

反手圈的要领就是如此。走反手时，肘下沉，手领肘，逆缠向下走弧线，肘贴肋，至手的部位至胯侧，手变顺缠，想上走弧线，手至中线为一圈。

热心网友时间：2023-10-17 20:26

肘是要贴在肋旁边的，当然，不是让你紧紧的贴住，在搏击中的作用就是护肋，松紧度自己掌握。

肘要放松，要能够随着手臂的运动跟着做动作，要能够达到“手与肘合，肘与肩合”这种效果，同时还要能兼顾“护肋”的作用，自己想去吧

中国文化，不论是什么领域的都是讲究一个“不可言传，只可意会”更详细的说不清楚了……

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