3岁的宝宝能吃柿子吗

发布网友发布时间：2022-04-23 06:12

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热心网友时间：2023-10-18 15:02

小孩可以吃柿子，但不应过量。
柿子是一种营养丰富的水果，所含维生素C比较多，每100克柿子含维生素C16毫克，但不可食用柿子过多或错误食用，注意事项如下：
1、缺铁性贫血患儿不宜食用，柿子含有单宁、鞣酸等物质，容易与儿童体内的铁质结合，妨碍人体肠道对铁的吸收，贫血患儿吃柿子会更贫血，加重病情；
2、空腹时不宜吃柿子，空腹时人体胃酸多，而柿子中含有14%胶酚、7%果胶及单宁等物质，与胃酸相遇后凝结成小块，小块又可逐渐凝聚成大块硬物，形成“胃柿石”；
3、不宜与红薯同吃，吃柿子时不宜同时吃红薯，因红薯中含有“气化酶”和粗纤维，在人的胃肠中产生二氧化碳气体，刺激胃酸分泌，使胃酸增多促使胃柿石形成。

热心网友时间：2023-10-18 15:02

三岁宝宝能吃柿子，选择肉软、红透的，最好选择当地的大棚柿子，这样不会有催生剂，吃柿子时不能与酸性食物同时，也不能与红薯这类食物一共吃，因为红薯中的粗纤维会刺激胃酸的产生，间接的导致结石的生成，缺铁性贫血的小宝宝也不能吃柿子，会妨碍铁的吸收。