吃香橼能减肥吗
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发布时间：2022-11-05 06:17
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时间：2023-10-05 10:56
吃香橼能减肥吗
吃香橼能减肥吗？现如今，肥胖的人群越来越多了，一到夏季就可以看到很多人开始减肥，其中有些人在减肥的过程中会通过饮食的方法，下面我为大家分享吃香橼能减肥吗？
吃香橼能减肥吗1
香橼不具备减肥功效。香橼（学名：Citrus medica L。)又名枸橼，为芸香科柑橘属柑橘亚属枸橼区植物。香橼是植物香橼和药材香橼的统称。对于吃香橼能减肥吗，我们还是要仔细分析，植物香橼为芸香科常绿小乔木或灌木植物，生于海拔350米到1750米的高温多湿环境。
云南西双版纳的阔叶林中，有处于半野生状态的香橼。中药材香橼是植物香橼和同属植物香圆（学名：Citrus wilsonii Tanaka)的成熟果实。主产于浙江、江苏、广东、广西等地。秋季果实成熟时采收。趁鲜切片，除去种子及瓤，晒干或低温干燥。具有理气宽中，消胀降痰之功效。此外，可用作砧木，但只可嫁接佛手，对其他种类严格不亲和。
瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，英文学名Garcinia penculata Roxb，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许金银花，菊花，效果更佳。味苦，可以放点甜菊叶，让口感更好些。
吃香橼能减肥吗2
香椽和香橼的区别
香椽和香橼是同种植物
香椽和香橼的区别就是没有区别，两者是同一个品种，只是写法不同，香椽又名香橼，是佛手的变种，常见于云南地区，有不错的观赏价值和药食价值。在夏季的8月份开花，11月底果实成熟。香橼的.果实呈深*，表皮有沟壑突兀，口感甘甜。
香橼为什么不能直接吃
其实香橼可以直接吃，但是直接食用香橼肉味道酸苦，所以一般不建议大家直接食用，入药会有很好的消炎止咳的效果，将香橼泡水食用会更好。另外，香橼皮剥下之后不要扔掉，用盐水浸泡清洗干净后，和糖水一同熬制，可以做成美味的果酱。
香橼的功效与作用
1、止咳化痰
香橼味辛，含橙皮甙、枸橼酸、苹果酸、果胶，鞣质及维生素C等营养物质，具有燥湿化痰的功效，还有很好的消炎止咳的作用，可以将它用于咳嗽、痰湿、痰多等症状。
2、增强抵抗力
香橼中含有维生素C，可以增强我们的免疫力，增强抵抗力，可以有效预防感冒的发生，还能有效改善心肌的功能，增加脑力。
3、预防疾病
香橼中的果胶，可以降低人体血液中胆固醇的含量，有效防止脂肪在血管壁上堆积，含有的橙皮苷能增强血管的弹性，经常食用可以保护心血管健康，预防多种心血管疾病。还有促进消化，清理胃肠道的作用。能有效预防胃溃疡的发生。
