人际关系的基本理论

发布网友发布时间：2022-11-05 08:37

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热心网友时间：2023-02-12 21:34

每个人刚出生下来的时候，只能说是“动物人”，经过人际相互作用，和人沟通交流，才逐渐成为“社会人”——真正的人。人出现的所有心理问题，都是关系问题。心理和人格之健康成长取决于良好的人际相互关系，而心理和人格之各种障碍则是不良人际互相作用的结果。

在心理学上人际关系的定义是人与人在沟通和交往中建立起来的心理上的联系，注意是心理上的联系，而不是行为上的联系。人际关系有三个特点，第一是个体性。人际交往的双方社会角色会影响彼此的人际关系，但社会角色关系与人际关系不同，在人际关系中，社会角色退居到次要地位，而对方是不是自己所喜欢或愿意亲近的人则成为主要问题。第二是直接性。人际关系是人们面对面的交往过程中形成的，个体可切实感受到它的存在。没有直接的接触和交往，就不会产生人际关系。人际关系一旦建立，就会被人们直接体验到。双方在心理距离上的趋近，会使个体感到心情舒畅；若有矛盾和冲突，则会感到孤立和抑郁。第三，情感性。人际关系的基础是人们彼此之间的情感联系。情感是人际关系的主要成分。人际间的情感倾向有两类：一类是使人们彼此接近和相互吸引的情感，另一类是使人们互相排斥和疏离的情感。

人际关系是心理上的联系，是彼此之间感情的链接。

每个人都希望交多朋友，收获真挚的友谊。

在人际关系中心理学家建议遵循四个原则：

一、相互性原则。彼此之间的相互尊重与支持。我们喜欢那些喜欢我们的人。二、交换性原则。个体期待人际交往是有价值的。在交往过程中的得大于失或等于失。三、自我价值保护原则。对肯定自我价值的他人，认同接纳，并反过来予以支持；而对否定自我价值的他人予以疏离。保护自我价值受到贬低和否定。四、平等原则。平等待人，在一起安全，放松，互相尊重对方。

在日常生活中，良好的人际关系，是人生幸福的最重要的影响因素。夫妻之间、亲子之间、家人之间、朋友之间的关系如何处理，个人见仁见智。美国学者安德森研究了人际关系的人格品质，排在最前面的受喜欢程度最高的六个个人品质是：真诚，诚实，理解，忠诚，真实和可信。