冬天上体育课的感受?

发布网友发布时间：2022-11-05 13:13

共5个回答

热心网友时间：2023-11-13 07:39

冬天上体育课，真的是一件让人很兴奋的一件事情了。早就想好好的活动一下筋骨了。

热心网友时间：2023-11-13 07:40

控制好运动量，冬天上体育课，运动量一般要比天暖季节大些。这样才能把身体锻炼好。

热心网友时间：2023-11-13 07:40

注意保暖，以免发生感冒、冻伤等。冬季体育课堂上，要注意锻炼前后及中途休息时的保暖。

热心网友时间：2023-11-13 07:41

充分地做好准备活动，以促进血液循环使身体发暖；各关节、韧带舒展开，避免运动损伤。

热心网友时间：2023-11-13 07:41

冬天上体育课，只要场地允许我们还是上室外课的，那时候我们早上都起来跑操，先把棉衣脱了，穿单衣跑，跑到出了汗，一开始手是冷的，风也刺骨，后来跑跑就暖和了，出一身汗回来穿上棉衣，跑的时候中间觉得很难受，跑回来就感觉轻松多了，浑身轻松自在。