喝茶对于电脑族有什么好处吗

发布网友发布时间：2022-11-06 23:50

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热心网友时间：2023-10-30 07:05

电脑族每天都要对着电脑工作，对眼睛很不利。喝茶不仅可以减少电脑辐射的伤害，还有益于眼睛健康。
绿茶中含有抗氧化剂以及维生素C，不仅可以消除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，而且绿茶中还含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。
菊花具有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花，可以缓解紧张的心情。// 枸杞茶，枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，维生素B1、维生素C以及钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。
PS：不要空腹喝茶、忌喝隔夜茶，也不要用茶水服药，因为茶水可解药性。

热心网友时间：2023-10-30 07:06

茶也有不同种，其含维生素等物质也不相同，电脑族每天必喝的四杯茶：

1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

3、疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

4、晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

热心网友时间：2023-10-30 07:06

喝茶本身就是有好处的，清心明目，喝水排毒。电脑族老是在电脑前，身体机能循环很慢，喝喝茶也有助于推动身体新陈代谢。

热心网友时间：2023-10-30 07:07

喝茶尤其是绿茶能够防辐射，而且对眼睛有好处，对于电脑一族很好。

热心网友时间：2023-10-30 07:07

多少会降低辐射的影响。