患糖尿病高血压的人可以喝蛋白粉吗?专家对此是如何回应的?

发布网友发布时间：2022-11-05 15:46

共4个回答

热心网友时间：2023-10-22 21:16

在回答这个问题之前我们要分清楚一个概念，糖尿病和高血压是两种不同的病症，所以在对于是否能和蛋白粉这个问题上，要分开来说明。

首先来说糖尿病患者，在血糖控制比较稳定和良好的状态下，没有出现尿蛋白的情况，糖尿病患者是可以食用蛋白粉的，但是不能过量，一定要注意控制用量，蛋白粉主要是调节机体免疫力和补充蛋白的一种物质，并不是高脂肪饮食，所以可以吃。但是要注意监测血糖，如果说服用以后血糖明显身高就不要吃或者是控制其它主食的量，注意观察血压。不然会影响胰岛素的分泌从而影响血糖的控制问题。糖尿病患者食用蛋白粉主要以优质蛋白粉为主，注意不要食用植物性蛋白粉，比如大豆蛋白粉，豆类蛋白粉当中所含的蛋白质是非常高的，而其中的非必需氨基酸。长期大量食用不仅会造成肾小球损伤和硬化，还会导致蛋白尿，加重肾脏负担，损害肾功能。因此，糖尿病肾病患者最好少吃植物蛋白。

，糖尿病患者最主要的是要注意平衡膳食，任何食物都一定要注意控制用量，最好还谷物为主食物多样化，每天食用不同的蔬菜和水果，另外日常生活中还建议最好少食用一下食物，比如苦瓜、洋葱、猪胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山药、西葫芦、豆芽等不适宜吃的食物：不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、多糖水果、土豆、芋头、南瓜、胡萝卜、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。主食可以多吃粗粮,米饭每次不要高于75g,馒头最好少于100g。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头

其次高血压患者是否能够食用蛋白粉的问题， 如果是单纯性的高血压没有伴随其他的肝脏疾病之类的问题，在需要补充蛋白质的情况下，可以适当的补充一些优质蛋白，蛋白粉中含有大量的黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清及卵磷脂等成分，乳清蛋白中含有丰富的氨基酸，能够提供人体所必须的氨基酸，提高患者的免疫力，对患者的血压没有影响。高血压患者，如果在不缺乏蛋白质的情况下，最好还是通过饮食进行蛋白质的补充，过多的食用蛋白粉，反而会增加患者肝脏及肾脏的负担。

如果是肝阳上亢或者痰热过重型的高血压病，尽量不吃蛋白粉，因为蛋白粉属于补品，服用过多会加重高血压、升高血压，而身体虚弱的人服用蛋白粉后可以增加自身免疫力。所以高血压患者一定要根据自身的实际情况来决定是否服用蛋白粉，最好先咨询医师之后再决定是否要服用，因为每个人体质和血压情况都是不一样。

高血压患者的饮食建议以低盐、低脂、低热量为主，进食新鲜蔬菜、水果、食用低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆和坚果，尽量不喝含糖饮料。建议高血压患者不要抽烟、喝酒，不要饮用浓茶和咖啡等刺激神经的食物，作息要规律，避免熬夜等。

蛋白粉分为植物的、动植物混合的、能量型的运动型，大部分的蛋白粉都是小分子结构，不管是糖尿病患者还是高血压患者都应该根据自己的实际情况来决定要不要食用蛋白粉，其次再是选择适合自己的蛋白粉。

好了，今天的问题回答就到这里了，我是健康管理师小果，如果你有关于健康方面的问题都可以随时给我留言哦，我会在第一时间回复。

热心网友时间：2023-10-22 21:16

可以喝蛋白粉，专家对此的回应是蛋白质粉是增强身体的免疫力的一种物质，高血压、糖尿病患者如果没有出现肾脏病变，没有出现蛋白尿等症状是可以吃蛋白粉的。

热心网友时间：2023-10-22 21:17

可以吃蛋白质粉，但是控制好数量即可。

糖尿病、高血压的病人主要控制好油脂，控制好盐的摄入，建议不要吃脂肪含量较多的食物。蛋白质粉当中主要是蛋白质，基本不含脂肪，平时生活中注意均衡饮食，补充营养。

热心网友时间：2023-10-22 21:17

专家认为患糖尿病高血压的人可以喝蛋白粉，但是要控制一定数量，因为糖尿病高血压患者主要是要控制脂肪和糖分，而蛋白粉里面大部分是蛋白质，不含脂肪，所以是可以吃的。