肚脐旁开三寸是什么穴位
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发布时间：2022-11-06 01:52
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时间：2023-10-24 12:13
肚脐旁开三寸是什么穴位
1、肚脐旁开三寸是什么穴位
肚脐旁开三寸并没有穴位,准确的说法是肚脐旁开三指的位置是天枢穴。天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。也就是位于肚脐眼旁开两寸的地方。按摩天枢穴可治疗 消化 不良、 便秘 、腹胀、恶心等症状,想要 减肥 的朋友多按摩可促进肠胃蠕动,达到减肥效果。
2、按摩天枢穴的好处
募集大肠经的气血物质。天枢穴有调中和胃,理气健脾,疏调肠腑、理气化滞、和营调经的作用。足阳明经脉属胃络脾,胃为六腑之长,《黄帝内经灵枢·本输》:“大肠、小肠,皆属于胃”。本穴位近胃肠,乃大肠的募穴,是大肠经气汇集之处,故可调理胃肠,善治大肠腑证。女子以血为用,脾胃为气血化生之源,关系着妇女经血之亏盈;阳明经为多气多血之经,血赖气以行,气滞则血瘀;冲脉起于胞宫,出气街,并足阳明经而循腹上行,为血海。胞富血虚者,可补天枢以益生化之源;胞宫瘀血者,可泻天枢以行气活血化瘀。
3、天枢穴的针刺方法
直刺1～1.5寸,局部有酸胀感,可扩散至同侧腹部。直刺0.8～1.2寸,局部酸胀,针感可向同侧腹部放散。针尖略向上斜刺,针感可沿足阳明胃经的循行路线上行至不容穴。针尖略向水道穴方向针刺,针感可沿足阳明胃经下行至归来穴。
穴位按摩的 注意事项
1、保持诊室内空气新鲜,温度适宜。注意保暖,防止受凉。
2、做好解释工作。消除病人的紧张情绪,安排舒适而便于操作的体位。
3、操作前应剪指甲,取下手表,以防损伤病人皮肤。在行腹、腰部按摩前,嘱病人排空二便。
4、操作时手法用力要均匀、柔和、有力、持久、禁用暴力、相反力,以防组织损伤。
5、操作中仔细观察病人对治疗手法的反应,若有不适,应及时调整手法或停止操作并做相应处理。
6、行小儿按摩时,要视病儿的病情、体质来 决定 力的大小,治疗后,应安静休息15~20分钟,避免吹风受凉,不要立即进食或哺乳。
怎么通过按摩穴位 养生
1、补肺益肾:按摩列缺穴
每年的冬季是 补肾 养肥最好的时间。列缺穴具有补肺益肾的功效主要来源于其和任脉的相互连接,任脉本身就有补肺肾的阴虚的功效。所以列缺穴也有与其一样的功效,对于 糖尿病 、眼干眼涩等症状具有良好的治疗作用。
按摩方法
两手虎*叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
2、保护心脏:按摩内关穴
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为 中医 医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为:伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
按摩方法
每天坚持按摩内关穴,不管你是走路、还是养神闭目都可以进行按摩操作,对于心律失常有很好的调节作用,在这里我提醒大家,按摩此穴一定要注意轻重。
3、补血养肝:按摩血海穴
古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
按摩方法
每天上午的9-11时,做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
