怎样判断自己是不是抑郁了?

发布网友 发布时间：2022-04-23 06:39

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热心网友 时间：2022-06-03 12:51

展开1全部抑郁症的表现：以心境显著而持久的低落为特征，伴有相应的思维、行为等心理改变。典型的病例表现为情绪低沉，思维和言语减少的所谓“三少”三联症。为了提高我们对忧郁症的警惕或识别能力，应注意下列症状，它们中的一个或几个的出现，或许正是忧郁症发作的端倪。1、因小事或无端的感到持久的愉快感缺乏，人逢喜事而心不爽。2、无来由的对通常的若干嗜好，甚至日常活动失去兴趣。3、顽固性失眠，尤以早醒为特征，持续数周。4、近期明显地不求进取，随遇而安。5、常感自卑、自责、缺乏自信，对过去感到悔恨，对未来丧失信心。6、查无实据的腹胀或腹泻、厌食、恶心，以及胃痛等消化道症状。7、疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病。8、思维迟钝，反应变慢，感觉自己变苯，遇事难作决断。9、近期力锐减，丢三落四。10、注意力涣散，急躁易怒。11、莫明的心慌、心悸。12、找不到起源的头痛、腰痛、肢痛。13、无可奈何的疲乏感，不想说话。14、无原因的食欲、体重下降和*抑制。15、常感到的问题。16、感到无助、无用，没有存在价值。17、明显的减少社交活动，甚至闭门索居。18、感到“大脑发慌”或“腿足发慌”。19、不可名状的空虚、恐惧、孤寂或强迫感。一旦出现这些情况，寻求正规的精神医学专业检测是明智的选择。 解决方案： 1、自觉培养积极、乐观、开朗的性格在生活中应具温和、冷静、与人为善、情绪稳定，不与人争的高尚情操。 2、根据自己的能力，扬长避短，制定自己的理想、抱负与奋斗目标。不好高鹜远，志大才疏。 3、高度重视家庭关系，建立和睦家庭，做到互助、互爱、互谅、形成民主谦让的和谐气氛。 4、与切身利益息息相关的事件来临时，做好两手准备，即要做失败的心理准备，也要有成功的心理准备，这样才不至于临事惊慌失措。 5、工作、学习不要长期处于紧张消耗状态；要劳逸结合，丰富生活内容。 6、建立正确的人生观、价值观，开阔视野，豁达大度。既要做失败的心理准备，也要有成功的心理准备，这样才不至于临事惊慌失措。

热心网友 时间：2022-06-03 12:51

首先是症状，抑郁症的症状是典型的心境低落，这个心境低落与所处的环境不相称。第二就是会出现从闷闷不乐到悲观失望，甚至有自杀的倾向和行为，而且有反应迟钝、思维缓慢，甚至木僵状态、不吃不喝、离群索居与他人不沟通这些情况。第三就是可以用抑郁自评量表进行一个评分。一般评分52分以下就属于正常人，53到62分就是轻度抑郁，63到72分是中度抑郁，73分以上那很不幸就是重度抑郁。所以如果有症状再加上量表评分结合在一起。的确符合那就可以诊断为抑郁症。

热心网友 时间：2022-06-03 12:52

付费内容限时免费查看回答你好，人都有情绪低落的时候，问题解决了自然就会好了，所以不要担心抑郁。

提问其实我想不好，就像工作一样，前几天我在附近找了个工作，我跟我妈说了，一切办好手续我周天上了第一天班我觉得不好我回来跟我妈说了，她说让我好好想，说让我想了一个月了看来什么都没想好，昨天我想好不在那儿干，我给我妈说了，但是晚上她回来问也没问，跟我一句话也没说，我不知道我该干什么，我跟我对象说我好像得抑郁症了，他说我闲的，工作的问他他也让我自己想，我要是能想好，我怎么回去寻求他们的意见呢

你好，怎么说呢。我从小就怕我妈，长大了也是，小时候事情都是他们安排好我照做，可是当我长大了，我发现我没有主见，任何事情都是前怕狼后怕虎，遇到事会不自觉的哭，工作也是犹豫不确定，我是不是有病?我现在有些事情还是没办法跟我妈沟通，比如我谈了男朋友我妈嫌人家唉，对象想来我家里我害怕我妈不同意不敢跟她交流，年底对象要带我回他们家过年，我也不知道怎么跟我妈说，我怕她不同意，也怕男朋友家里生气毕竟已经在一起四年了他们家一直想让我去。我没办法跟她好好的沟通，她一句话我就已经不知道怎么说了，平时我声音大一点她说我在拿刀戳她的心，她没有文化，有些事我跟她沟通不了，小时候我不敢跟她对着干我以为那是怕她不供我上学给我生活费，现在我不敢跟她对着干我也不知道为什么，我弟弟就可以，我总觉得父母爱弟弟更多一点吧，最起码弟弟跟妈妈吵完妈妈没有态度强硬到不跟他说话。我不知道为什么？但是我就是没那个胆量，有些话就是说不出口[大哭]

回答你好，可以看出来，你在家里很压抑，妈妈不愿意耐心跟你交流，倾听你的心声。很多时候你没有勇气面对你的妈妈。所以，跟你妈妈沟通你觉得压力很大。既然这样，我建议你不妨暂时先从家里搬出去，离开了家庭，离你妈妈远一些，也许你们的关系可以缓和一些，而且搬出去也有利于你早一点儿独立。

提问我经济不独立，没办法搬出去

回答你好，经济不独立，你可以先找一份工作，慢慢来。要对自己有信心，你完全可以的。

提问我找不上工作，我觉得找不到合适的工作

回答你好，找工作要根据自身的条件或者自己的兴趣找的。