有什么东西吃了不会胖的
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发布时间：2022-04-23 06:40
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热心网友
时间：2022-06-16 19:14
紫菜 有丰富的纤维素及矿物质，可以排走提内废物及积聚水分。
芝麻 “亚麻仁油酸”可以附在血管内的胆固醇，另新陈代谢加快。
香蕉 卡路里高，但是脂肪低，含丰富的钾，减少脂肪积聚。
苹果 苹果酸减少腹部脂肪。
红豆 石碱酸增加大肠蠕动，促进排尿减少便秘，清除腹部脂肪。
木瓜 蛋白质分解酵素，清除腹部脂肪，所含果胶是优良的洗肠剂。
西瓜 利尿。
蛋 VB2去除脂肪，烟碱酸及VB1去下半身肥肉。
西柚 钾质减少脂肪和水分。
菠菜 促进双腿吸收养分，排毒瘦腿。生吃有益，烹调不宜过久。
西芹 钙质补“脚骨力”。
花生 VB2和烟碱酸，长肉不长脂，可消除脂肪肥肉。
奇异果 VC，纤维，避免腿部积聚过多脂肪。
西红柿 利尿去腿部疲惫，生吃最好。
茶叶 减腻去肥。
冬瓜 钠盐，丙醇二酸，利尿去湿。
黄瓜
辣椒
咖啡 不加糖。
各种粗粮。
热心网友
时间：2022-06-16 19:15
魔芋也有减肥的功效.
芹菜瘦脸,粗纤维,也不错.
苦瓜含清脂素,每天三根就能达到很棒的减肥效果.
冬瓜排水,吃了热量也少.
什么东西都有热量,再减肥的食物吃多了也是过犹不及.
要控制体重,算热量来吃东西就最好不过了.
热心网友
时间：2022-06-16 19:15
