吃完牛奶可以吃橘子吗

发布网友发布时间：2022-04-23 06:40

共5个回答

热心网友时间：2022-06-16 19:30

　　牛奶和橘子都是生活中比较常见的食物，两者都含有丰富的营养物质，对身体具有一定的好处。那么，牛奶的和橘子能一起吃吗?

　　一般情况下，牛奶和橘子可以一起吃的，牛奶中含有丰富的蛋白质，而橘子中含有大量的果酸，能够补充人体所需的营养物质。但是，一些肠胃功能不好的人，最好不要将牛奶和橘子一起吃，因为蛋白质和果酸相遇后容易发生化学反应，出现凝固的现象，可能会加重肠胃负担，导致人体的消化不良，严重的话还会引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，而且此时橘子和牛奶的营养价值也会降低，不利于人体的吸收，因此在喝牛奶的时候，建议一个小时之后再吃橘子。
　　除此之外，橘子属于温性水果，吃多了的话，容易引起上火症状，甚至会导致便秘，患有牙周炎、咽喉炎的病人以及老人、热性体质的人最好少吃橘子。另外橘子是酸性水果，会刺激胃黏膜，因此肠胃功能不好的人最好不要吃橘子，以免对胃黏膜造成损伤。在平时的生活中还要注意，患有甲状腺疾病的人最好不要将橘子和萝卜一起食用，可能会加重病情。
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热心网友时间：2022-06-16 19:30

喝完牛奶最好建议，可以相隔两个小时再吃橘子，这样才更有利于，肠胃的正常吸收消化，避免引起肠胃的不适情况。
牛奶营养价值丰富、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所
含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。
乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。
奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
1.牛奶含有一种物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。
牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。
2.牛奶中含有一种成分。你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
3.牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较*生素B族，
它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
4.奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。
5.牛奶中含有的磷，维生素B2。钙，能促进幼儿大脑发育，视力提高，增强骨骼发展。
6.牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。

热心网友时间：2022-06-16 19:31

付费内容限时免费查看回答您好，您的问题已收到，正在为您整理答案，请耐心等待一会儿哦，谢谢您的理解~

您好，很高兴为您解答。

牛奶和橘子是可以一起吃的，牛奶含有丰富的钙离子蛋白质对人体有强筋健骨的作用。橘子当中含有丰富的果酸，维生素c，矿物质，果胶等等，可以给人体提供丰富的营养，增强人体的抵抗力，抗氧化作用。

牛奶和橘子都可以给人体提供营养，而且有互补的作用，橘子当中虽然含有果酸，会让牛奶发生沉淀。但是通常并不会阻止人体对于牛奶当中营养成分的吸收，因为人体当中含有胃酸，可以超过水果的酸度，帮助牛奶进一步的消化。

热心网友时间：2022-06-16 19:31

许多盆友觉得要多吃水果和多喝牛奶，有利于人体的身心健康，因此常常吃了桔子，就喝纯牛奶了。但是，这类食用方法恰当吗?吃了桔子能喝纯牛奶吗?让我们对其造成了疑惑。接下去网编带大家一起来了解一下吧。

吃了桔子能喝纯牛奶吗

喝纯牛奶关键为的就是补充营养成分，但假如随意与一切食物营养服用得话，总是给身体产生损害。有一部分人，喜爱喝了牛乳后，再说个“奶后”新鲜水果，可是摄取新鲜水果还要留意，像桔子那样的酸性水果不可以马上吃。

喝了牛乳后不应该马上吃橘子，至少在一个小时以内不可以立刻吃橘子。由于牛乳含蛋白3.3%，蛋白吸收率能够做到90-100%，一公升牛乳含有的蛋白彻底能够考虑一个*一天所需要的必须氨基酸。在牛乳中的蛋白一旦与桔子中的果酸相逢，马上会产生凝结，进而影响牛乳的消化吸收与消化吸收。中国吃网提示，除开桔子以外，在喝了牛乳的一个小时以内也不应当马上服用一切的酸性水果。

吃橘子后喝纯牛奶会怎么样?同样，吃了橘子1钟头内最好是不必喝纯牛奶，以防影响牛乳中蛋白的消化吸收，造成胃胀痛。牛奶和橘子同吃，会造成腹胀、腹痛，乃至腹泻。

什么食物不可以和牛乳一起吃

1、酸碱性饮品。牛乳中的蛋白80%为乳清蛋白，牛乳的ph酸碱度在4.6下列时，很多的乳清蛋白便会产生凝结、沉定，无法消化，情况严重还可能造成消化不良或腹泻。因此牛乳中不适合加上水果汁等酸碱性饮品。

2、糖。牛乳中带有的磷酸氢钙在加温标准下会与葡萄糖反映，转化成有害的葡萄糖基磷酸氢钙，危害于身体。鲜奶在烧开时不必放糖，煮好牛乳等稍凉些后再放糖不迟。

3、朱古力。牛乳带有丰富多彩蛋白和钙，而朱古力带有草酸，二者同食会融合成不可溶草酸钙，巨大影响钙的消化吸收。乃至出现头发干枯毛躁、腹泻、生长发育迟缓等状况。

许多人喜爱用牛乳替代温开水吃药，实际上，牛乳会显著地影响身体对治疗药物的消化吸收。因为牛乳非常容易在治疗药物的表层产生一个遮盖膜，使奶中的钙、镁等矿物与治疗药物产生化学变化，产生非水溶物质，进而影响药力的释放出来及消化吸收。因而，在吃药前后左右1钟头也不必吃奶。

热心网友时间：2022-06-16 19:32

牛奶+橘子：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。吃了水果半小时或者一小时后再喝牛奶会好一些。
那吃橘子能喝牛奶么
建议吃橘子之后不要马上喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，而且对牛奶中的蛋白质消化率也是很高的。但是由于橘子中含有丰富的维生素C和果酸，吃完橘子之后如果马上喝牛奶，维生素C、果酸就容易和牛奶中蛋白质发生化学反应，导致牛奶中的蛋白凝固成块，严重影响蛋白的消化、吸收，同时还会加重腹胀、腹痛甚至拉肚子的情况。因此建议牛奶和橘子中间最好间隔一个小时，这样才能够保证牛奶和橘子的营养分别可以被充分利用，而不至于导致二者一起进服影响了牛奶的消化、吸收，还出现不适的临床症状。