芦荟怎么吃最健康?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:43

共5个回答

热心网友时间：2022-04-26 21:35

提起芦荟，很多人想到的都是各大网站上卖的芦荟胶，不仅有补水的功能，还能祛痘消炎，舒缓肌肤，芦荟胶的这些功能也使得其一直畅销不断，受到很多女性的青睐。芦荟确实有着很强大的功能，除了在美容方面的效果之外，在新鲜的芦荟当中含有的多糖成分还具有提高人体免疫力的功能。芦荟当中含有的芦荟大黄素可以增加大肠粘液分泌，具有增加食欲，缓解便秘的症状。不仅如此，芦荟还有排毒以及消炎抗炎的效果。

这么一看，芦荟几乎就是一个宝，但这并不意味着芦荟就可以随便吃，芦荟当中也是含有毒素的，一次性吃太多会导致恶心呕吐。那么对于新鲜的芦荟，该怎么做才健康呢？

其实芦荟的做法有很多，只要控制量不要太多就会很健康。芦荟是可以生吃的，这样显得更加新鲜，但同时口感不太好，不仅苦，还很涩。想要健康的同时还好吃，就可以用芦荟来煲汤，芦荟蔬菜汤就是一个很好的做法，准备适量的芦荟，加入红萝卜、菠菜、白菜、香菇以及少量的鸡肉，然后熬汤，就能得到既营养口味又好的芦荟汤了。

除此之外，芦荟还可以和肉丝一起炒，芦荟炒肉也是一个很好的选择。如果喜欢甜的朋友们还可以将芦荟和银耳一起煮，加入适量糖就能成为甜品了。芦荟还可以和其它食物干拌，相信也能做出新鲜营养的效果。芦荟的做法有很多种，没有做不到的，只有想不到的。

热心网友时间：2022-04-26 22:53

芦荟最好不要生吃，可以煮着吃，蚊子叮咬的地方可以用芦荟涂一下的

热心网友时间：2022-04-27 00:27

芦荟不能长期吃，会死人呢~~长期服用芦荟会导致肠道慢慢变黑会破坏肠道茸毛造成无法蠕动严重会产生黑肠病再严重点就会癌变也会产生依赖不吃的话粑粑拉不下来，如果你是便秘的话远离芦荟和含有芦荟的泻药，这东西他妈就没一点好处，我就是被导购误导一年半的芦荟，黑肠病治不好，只能长期保养，老医生说你再吃芦荟和泻药你命都没有了~~这个东西就是应急用一两次可以千万不要长期服用，经验教训啊~~便秘去医院看医生或者食疗，减肥最好是运动慢慢减，不要吃什么减肥药，那都是把身体往坏里整呢~年轻还好老了各种疾病都来了~~

热心网友时间：2022-04-27 02:19

直接用猪肉炒，或者说跟鸡肉一起炒，我觉得也挺好吃的。

热心网友时间：2022-04-27 04:27

芦荟生吃最健康，你也可以用来炒菜。