咸豆花甜豆花,减肥吃哪个好
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发布时间：2022-04-23 06:43
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热心网友
时间：2022-06-16 20:46
从热量上看
纯豆腐脑本身热量只有15千卡/100g，一碗大概45千卡，一个小苹果的热量而已，挺少的。
如果你吃的是甜豆花儿，店里的做法一般加两勺糖，20克，总热量大概125千卡。
如果你吃的是咸豆花儿，店里面的做法一般会放个10g虾米，放些榨菜丁、葱、香菜、酱油来点缀，累计不超过30千卡，重点来了，一般还会放一勺10克的辣椒油或者香油，90大卡，这总热量就上去了，大概170大卡。
光看热量的话，甜豆花相对低一些。
