问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

水煮毛豆怎么做能很绿

发布网友 发布时间:2022-04-23 06:51

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-06-17 01:16

煮毛豆时用来保持毛豆的翠绿的3个小要点:

第一,水开后再下毛豆。

第二,滴几滴油。

第三,不要盖盖。

毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素。在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。


扩展资料:

水煮毛豆功效:

毛豆是鲜食豆类蔬菜,含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维,还可改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。研究证实,毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。

毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。另外,含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著。对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

参考资料:人民网+5种食物水煮食用美味又养生




煮毛豆如何保持绿色

盐水煮毛豆,加两滴油可以更好地保持绿色。即先将毛豆用开水加点油"飞水"后再煮。(飞水即焯水)或者在飞水时加入适量的食用碱水,煮出来的毛豆也是绿色的。6、打开锅盖煮 煮毛豆的过程中建议保持中火沸腾状态,且不要盖盖焖煮,不然会升高锅内的温度,让叶绿素分解更快,毛豆就会很快变成...

水煮毛豆怎么保持翠绿

1、要想保持毛豆的翠绿色,必须开一个水下锅。原因是毛豆的叶绿素分解得更多,如果在冷水下煮熟,颜色会变黄。烹饪时加入几滴油也可以保持毛豆的绿色。2、煮毛豆前一定要加足水,记得中间加水,这样会延长毛豆的煮制时间,毛豆中的叶绿素被破坏得更多,颜色会变黄。3、还有一个很重要的一点就是煮毛豆...

如何煮毛豆翠绿不变黄

1、想让煮熟的毛豆翠绿不便黄,首先要将毛豆清洗干净,再用刀剪掉毛豆的两头,这样可以让毛豆更容易入味,有利于增加毛豆的食用口感。2、往锅内放入食盐、食用油,再放入毛豆煮10分钟,煮好后捞出立即过一遍凉水。之后往油锅内放入姜末、蒜末、花椒爆香,再放入辣椒酱翻炒均匀。3、往锅内倒入毛豆炒匀...

水煮毛豆怎么做才绿

2、锅中加入适量清水,放入八角,花椒,香叶,水烧开后加入适量盐搅拌溶解。3、水开后飘出香料的香味,就可以下毛豆了。4、放入毛豆后煮开调中小火12-15分钟左右,期间不要盖盖子,煮好后用漏勺将毛豆捞出冷却即可,也可以再加入些糟卤,做香糟毛豆。毛豆煮的绿,水开下豆,不盖盖子就可以了。

怎样煮毛豆绿不发黄

2、在煮毛豆时加入少量的白醋和食用油,这能有效保持毛豆的翠绿色泽,并且长时间放置也不会变黄。煮后的毛豆过冷水,能够使其颜色保持更持久,口感更加鲜嫩。3、煮毛豆时加入八角等香料的时间不宜过长,以避免毛豆煮得过于烂熟。煮好的毛豆浸泡在调好的料汁中,并放入冰箱冷冻保存,这样能够让毛豆...

水煮毛豆怎么保持翠绿

首先,确保冷水下锅,因为高温会加速叶绿素分解,导致颜色变黄。在水中加入几滴油,可以起到保护作用,维持翠绿色泽。 其次,煮毛豆时需足量加水,并保持水位,避免因时间过长而破坏更多叶绿素。切记不要盖锅,保持中火,避免温度过高加速变黄。 控制煮制时间,一般10分钟左右即可,避免过度烹饪导致...

怎么煮毛豆翠绿不变黄

1、煮毛豆开水下锅:如果冷水下锅煮毛豆,毛豆肯定是能够煮熟的,但是毛豆的爽脆口感可能留不住了,同时它翠绿的色泽也不会留下,所以我们在制作水煮毛豆或者是凉拌毛豆时,都需要开水下锅,快速将翠绿的色泽“定格”,而且沸水下锅,毛豆也熟的快。2、煮毛豆要加入一些食用油:食用油包裹在毛豆表面,...

水煮毛豆时,怎样才能像饭店里一样绿绿的,不发黄?

1、将毛豆用清水洗净后备用。2、葱、姜切片备用。3、用纱布将香料包好制成香料包后备用。4、锅中做水,水开后下入毛豆、精盐后大火煮开。5、变小火后敞盖煮7分钟左右关火。6、为了更好的入味,毛豆在锅中继续浸泡半天(6小时左右)后捞出即成。注意事项:如果想让毛豆不变成黄色,那么在锅中...

毛豆怎样煮才能又绿又好吃

1、先用少量食盐水浸泡,可以保证煮时毛豆翠绿入味。2、白醋和食用油的加入,可以使毛豆颜色翠绿,久放不烦黄,过冷水可以使毛豆颜色持久翠绿,味道更鲜嫩。3、大料煮毛豆时间不宜太长,否则毛豆易煮烂,煮好的毛豆浸泡在料汁中冷冻保存,更容易入味,味道更鲜嫩美味。相关说明 夏天的时候,煮毛豆时...

毛豆怎么煮不变色还绿

毛豆的鲜绿颜色主要来源于其中的叶绿素,这种色素在高温下容易遭到破坏,导致毛豆变色。因此,煮毛豆时应该尽量缩短煮的时间,并控制好火候。一种有效的方法是先将毛豆清洗干净,然后放入开水中煮。注意,这里要用大火迅速将水煮开,然后再放入毛豆。这样做可以尽量减少毛豆在高温水中的暴露时间,从而保留其鲜...

煮毛豆是冷水下锅还是热水下锅 煮毛豆用小苏打还是碱能变绿 毛豆煮几分钟才能熟 煮毛豆用小苏打好还是用食用碱好 毛豆怎么煮是绿色的 毛豆怎么煮绿还好吃 水煮毛豆做法 水煮毛豆的家常做法 水煮毛豆要煮多久
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
为什么苹果手机勿扰模式还有电话打来? 为什么iphone阻止来电还是能打进来? 高分悬赏[北京五中分校]作息时间 有一本bl小说讲一个特种兵穿越,和军人结婚的,其中有一个片段是他在 一台电脑能配2块不同型号的内存条使用吗? MUGEN 谁有会死星的零子人物包?求发. mugen 求一个人物包,宇宙意志大蛇,不是准神的那个,是隔离的。最好... 公交有wifi了,是坐公交还是打车 翡翠和玛瑙区别 happybuswifi怎么连接 python和Java学那个比较好? 按煮茶叶蛋的方法配方煮鲜毛豆的功效与作用及营养价值和禁忌是什么?? QQ的简洁模式打开之后头像不是方形吗,为啥我打开之后还是圆形? QQ头像圆形的可以改成正方形的吗?新版本,原本是圆形的头像,但是点进去... 毛豆煮的时间长好么? 煮毛豆的做法,毛豆煮多久,毛豆的营养价值 python和Java哪个好?他们有什么区别? 水煮毛豆的功效 水煮毛豆有什么营养 新买的冰箱通电后多久里面就冷了?主要是冷冻抽屉 我新买的冰箱,冷藏室的温度怎么不冷啊? 新冰箱插电多久才能致冷,温度要调到几? 新买的海尔冰箱一般几个小时后才制冷? 新买的冰箱冷藏室结冰正常吗? OFD格式文档如何实现与PDF格式文档的互转? 吃香蕉上火么? 香蕉是上火的还是降火的? 香蕉是上火的吗 梦见爷爷活了还抱着他哭还喊爷爷你醒了 吃香蕉是上火,还是去火啊? python和java那一个好呀? QQ头像如何设置成圆形? 水煮毛豆有哪些做法?加香料煮?浸泡?能否说说你们认为有特色的做法? 请问怎么样才能把QQ头像弄成圆形的啊? 水煮毛豆的做法,水煮毛豆要多久才熟 Python和Java哪个更好? tomcat启动? qq圆形框头像怎么裁剪全图? tomcat如何运行 Python和java选哪个更好? 水煮毛豆的热量高吗? 为什么手机qq现在头像是圆的 这样上传方形的头像都显示不全 如何查看TOMCAT的运行情况 java好还是python好,应该选择哪个? 为什么别人的QQ头像打开都是一张照片而我的QQ头像打开的却是一个圆圈? 在tomcat上怎么运行jar包 Python和java学哪个好了? 太阳能热水器如何清洗? 怎么通过命令行运行tomcat Python和JAVA 哪个好一些?