艾灸常见的几个部位是哪里?
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发布时间：2022-04-23 06:52
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时间：2022-06-17 01:32
艾灸常见的几个部位如下：
1、身柱穴
身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间，灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育。
2、大椎穴
大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
3、中脘穴
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效 。
4、关元穴
关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸，艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。
5、气海穴
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸，灸气海有延年益寿、养生保健的作用。
6、神阙穴
神阙（肚脐）属任脉经，又名脐中，艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。
7、足三里穴
足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指，足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，补虚强身等作用。
8、三阴交穴
三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘，三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用。
以上内容参考：百度百科-艾灸穴位图
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时间：2022-06-17 01:32
1、35岁前灸“肺俞”：
年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又贪凉喜食冷饮，很容易感冒。因此，保护肺气非常重要。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，主宰全身在表之卫气，固护人体正气不受外邪侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下，左右旁开1.5寸。
2、35~60岁灸“足三里”：
足三里穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞穴，贵在坚持，因此古人有“若要安，三里不曾干”的说法。
3、60岁后灸“关元”：
该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴位于下腹部、前正中线上，肚脐下3寸处。艾灸方法同肺俞穴，最佳频率为1日1次，贵在坚持。
夏季艾灸适用于中老年人、儿童以及各类亚健康人群。
适宜病种包括呼吸系统疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染、肺气肿等；消化系统疾病，如慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。
风湿骨伤类疾病，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等病，以及肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等属于中医“痹症”范畴，以受寒疼痛加重为特点的一类疾病；泌尿生殖系统疾病，主要包括虚、寒性的痛经，慢性盆腔炎，遗尿症，夜尿症等。
以上内容参考：人民网-夏季艾灸三大养生穴达到冬病夏治之效 适宜老幼及亚健康
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时间：2022-06-17 01:33
2、命门 又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。功能:命门者，诸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故称命门。
3、 又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一。位于膝眼下三寸，胫骨旁一寸。调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。
4、中脘又名太仓，为手太阳，手少阳，足阳明之所生，任脉之交会穴。位于腹部正中线，脐上四寸处，相当于五指的宽度。功能:调理胃气。
