韭菜鸡蛋瘦肉丝的常见做法?
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发布时间:2022-04-23 06:52
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热心网友
时间:2022-06-17 01:32
主料main
韭菜200克 鸡蛋1个 猪肉80克3人份
辅料others
盐3克 花椒5颗 蒜2瓣 姜3片
韭菜鸡蛋炒肉丝的做法
步骤step
1
材料分别洗净,韭菜切段,肉切丝,姜切丝,蒜切片,鸡蛋打散
步骤step
2
鸡蛋先炒,喜欢吃嫩的就蛋液下锅划拉两下赶紧盛出,喜欢吃老的就等颜色变成金*再盛出
步骤step
3
油锅,放花椒(不是必须的,看各自喜好),姜丝,蒜片,爆香
步骤step
4
放入肉丝,炒至断生
步骤step
5
放入韭菜,翻炒1.2分钟,加炒好的鸡蛋,加少许盐,翻炒均匀
步骤step
6
根据各自喜好,可加少许鸡精调味,翻炒均匀,韭菜全变软时即可盛出装盘
步骤step
7
装盘
韭菜鸡蛋炒肉丝的成品图
热心网友
时间:2022-06-17 01:33
食材明细
主料
瘦肉80克
韭菜120克
鸡蛋1只
辅料盐适量
姜2片
蒜2瓣
花椒5颗
生抽适量
蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度
韭菜肉丝炒鸡蛋的做法步骤
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1
材料洗净备用,肉切丝,韭菜切段,鸡蛋打散,姜蒜切片
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2
炒锅加一点点油,先把鸡蛋炒一下,喜欢吃嫩的,蛋液下锅筷子划拉两下就可盛出,喜欢吃老的,就等鸡蛋块两面成金*再盛出。看各自喜好
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3
另起油锅,放花椒,姜蒜爆香
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4
倒入肉丝,加一点点盐或者生抽,煸炒至变色
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5
倒入韭菜,快速扒拉几下
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6
倒入炒好的鸡蛋,加盐鸡精调味,也可加几滴生抽。口味看各自喜好
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7
完成,装盘
热心网友
时间:2022-06-17 01:33
1、韭菜洗净,切段,沥水至肉眼看不到水珠
2、木耳完全泡开以后切丝,用开水焯熟
3、猪瘦肉切丝,热油下葱姜蒜花椒爆锅,然后下肉丝爆炒至肉变白立即盛出备用
4、鸡蛋打散,煎成薄鸡蛋饼,然后切成条
5、锅底刷一层薄油,葱段、蒜片、花椒粒爆出香味以后,依次倒入韭菜、木耳、瘦肉丝、鸡蛋,然后加入咸盐调味。韭菜变色即可出锅。
热心网友
时间:2022-06-17 01:34
九菜鸡蛋炒瘦肉丝
首先我们准备好以下食材:
九菜一把
鸡蛋两个
瘦肉三两
食盐2克
生抽4毫升
食用油5毫升
生粉一小把
首先我们把瘦肉清洗干净,用刀切成薄片,加入一点生粉和1克食盐,用手抓拌均匀,腌制15分钟左右,备用。
鸡蛋碗中打散,加入一点点温水,用筷子搅拌均匀备用。
九菜清洗干净后沥干水份,用刀切成5厘米左右的韭段。
等所有食材都准备完毕后,我们就可以开火烹制了。
大火热锅,下2毫升食用油,等锅面升温冒烟后,转小火,倒入鸡蛋液,慢慢把它煎到两面金黄,即可出锅装盘备用。
锅中倒入3毫升的食用油,大火升温,倒入腌制好的瘦肉翻炒一分钟,等肉片变色后,便可以倒入韭段继续翻炒半分钟。
看到九菜断生后即可倒入煎好的鸡蛋,加入1克食用盐和4毫升的生抽一起翻炒,等所有食材都入味后即可关火出锅。
九菜营养价值:
1. 补肾温阳:
性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:
含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3. 行气理血:
它的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于胸痛等症;
韭菜鸡蛋瘦肉丝的常见做法?
韭菜鸡蛋炒肉丝的做法 步骤step 1 材料分别洗净,韭菜切段,肉切丝,姜切丝,蒜切片,鸡蛋打散 步骤step 2 鸡蛋先炒,喜欢吃嫩的就蛋液下锅划拉两下赶紧盛出,喜欢吃老的就等颜色变成金黄色再盛出 步骤step 3 油锅,放花椒(不是必须的,看各自喜好),姜丝,蒜片,爆香 步骤step 4 放入肉丝,...
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