早餐时,先吃苹果呢,还是饭后吃呢

发布网友发布时间：2022-04-23 06:53

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 01:55

水果也是碳水化合物，但是具有独特的糖份和丰富的维生素，纤维素和其他营养。之所以要空腹单独吃，是因水果中丰富的营养与其他食物混在一起以后，会变成酸性物质，影响消化和吸收，造成胀气和胃酸，甚至被储存起来，变成脂肪。空腹单独吃水果，可以在早上吃，二十分钟以后，吃碳水化合物和蔬菜组合的早餐；可以在空腹吃水果以后一个小时，吃蛋白质和脂肪组合的早餐，或者在晚餐以后两个小时，将水果当甜食吃。

热心网友时间：2022-06-17 01:55

饭后吃，不过尽量不要在早餐时吃苹果，可以在晚餐后吃

热心网友时间：2022-06-17 01:56

先吃饭后吃苹果啊，吃晚饭的30分钟后在吃苹果，这样会对胃好的

热心网友时间：2022-06-17 01:56

早上起来,先空腹喝杯白开水,然后再吃饭,一个或半个小时以后再吃苹果.....