宝宝营养餐1岁到两岁

发布网友发布时间：2022-12-08 00:42

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热心网友时间：2024-06-01 05:00

1岁到两岁的宝宝营养餐如下：

一、早餐：

1、时间：6点左右。

2、食物：牛奶（200毫升）、面包（25克）。

二、早餐后点心：

1、时间：8点左右。

2、食物：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克）。

三、午餐：

1、时间：中午12点左右。

2、食物：软饭（米40-50克）、清蒸带鱼、虾皮炒青菜、胡萝卜豆腐汤。

四、午餐后点心：

1、时间：下午3点左右。

2、食物：菜肉包子一个、芦柑。

五、晚餐：

1、时间：下午6点左右。

2、食物：软饭（米40-50克）、虾仁炒豌豆、苹果。

六、晚餐后点心：

1、时间：晚上10点左右。

2、食物：牛奶（200毫升）。

1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。

1岁到2岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与*相同。营养食谱的安排不能千篇一律，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。