女生身高153体重115,一天吃600卡一星期大概能瘦多少?

发布网友发布时间：2022-12-06 08:39

共5个回答

热心网友时间：2024-03-19 20:00

你对减肥肯定有一点误解。减肥并不是说，你每天少吃多少，而是说你每天消耗多少。
每天吃六百卡。最多只能让你瘦一点点。还有反弹效果，比如说这个星期你少吃了一点，瘦了一两斤。我下个星期你又恢复正常饮食，你又会胖回去。所以你应该。选择一些运动来消耗自己的能量，并不一定要节食。比如说你刚吃完饭可以出去散散步，不要坐着。什么时候你可以出去跑跑步晨跑。无聊的时候你可以跳跳绳选择一些，适合你自己的消耗热量的运动。望采纳。

热心网友时间：2024-03-19 20:00

1.千万不要喔，该吃饭吃饭了，当然拒绝不健康饮食习惯。
2.胖只是一种视觉带来的，把身材弄好，才是关键。
同样是80kg，为啥没有人说猛男是胖子呢
维密也有50多kg的模特啊，

3.还要如果你每天只吃600卡，那么你知道你的身体会做出什么反应，它会慢慢吃了你的脑子。
因为你无法提供足够的能量给你的身体，它就要“精打细算”，撇去不重要的支出来维持，身体的运行。那脑细胞什么的就牺牲了。
4.会反弹的，会反弹的，会反弹的 (重要的事情说三遍)

热心网友时间：2024-03-19 20:01

这样吃只能清除体内垃圾，减不了脂肪，恢复饮食反弹更厉害追问应该不会，我之前用过21天，没反弹

热心网友时间：2024-03-19 20:01

你关键要运动啊追问要是能坚持运动，我也不用提问了

热心网友时间：2024-03-19 20:02

这样反弹快不健康

热心网友时间：2024-03-19 20:00

热心网友时间：2024-03-19 20:01

这样吃只能清除体内垃圾，减不了脂肪，恢复饮食反弹更厉害追问应该不会，我之前用过21天，没反弹

热心网友时间：2024-03-19 20:02

你关键要运动啊追问要是能坚持运动，我也不用提问了

热心网友时间：2024-03-19 20:02

这样反弹快不健康