蛙泳时,我想把头一直扬在水面上,据说要踩水才行,怎么踩呢?

头一直在水面上，就不是蛙泳了，你让人怎么回答，头一直在水上的，叫泡水，踩水，那样的时候，脚是作爬泳脚，（当然作蛙泳脚也行，不过更累）。手作侧滑，如同一个鱼 正确的蛙泳，呼气时，头在水下，换头才上来，前进主要靠脚，抬头是手的任务，...

就是你不是很熟练的时候，借助漂浮工具或者是让人帮助你将头一直在水面上。然后，你一定要注意身体的姿势，要向下后方蹬水，手划的角度也要学会改变。然后，踩水其实也不是很难，头部一定要竖直向上，保持放松。然后，用手在胸前画水平圆圈。然后，做蛙泳的腿部动作，但是动作不能太大。然后，身体在整...

必须要尽量平行于游泳池水平线,头不能抬得过高,以下巴碰到水面为主,脚要做蹬腿动作, 不能闲放着,一旦闲了就容易沉,同时手要向自己的下后方,划行,保持前进,这样习惯之后 就慢慢可以撑起来了 蝶泳 身体姿势:肩部必须保持在水平面上,臀部接近水面。头比双臂先入水,抬头要低。 臂部动作:入水、向外划和抱水、...

立泳的时候：双脚交替向下踩水，速度要快，双手掌同时或交替向下“按水”，有点像船浆的样子。这样做可使头部保持在水面以上。

踩水 踩水的方法有很多，比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术，身体于水面构成的角度很大，接近于直立。身体姿势 整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。腿部动作 踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向...

有两种情况：1： 此人身子是直立的（甚至可以双手举起水面），表面看没动，其实脚下正在做向下的垂直踩水（该方法叫踩踩水法）。你训练久了就能会。就是脚垂直下踩。不过说起来容易，要学会很难。身体上升的程度视下踩速度的频率而定，我踩的最快的时候能漏出身体腋窝（本人生于水边，从小操练才达到...

那样会相当累，其实这样游泳的大部分是中老年人，他们学游泳时是在河里，水质不好，无法观察前方，也没有眼镜，所以由蛙泳演变出了新姿势。如果想学的话很简单，只要将原来蹬水的角度斜向下，双手向前伸并尽量打开，脑袋随着身体慢慢向前伸，保持连续性。切忌不要直接使劲向外伸头，一定要将脚和手的...

下面分享一下如何学会踩水,踩水的基本技巧和方式。 如何学会踩水1 方法1 基本技巧 1、手脚并用。确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横,并开始在水中踢腿、与脚划水,那就已经是游泳的动作,而不再是踩水了。 2、头部朝上,正常呼吸。将你的头保持在水面上方,并尝试缓慢规律地呼吸。将...

就像蛙泳腿那样~~大腿内侧向外翻~脚打开着膝盖是从身体两侧收回来~然后在身子要往下沉的时候蹬踩~另一种是左右脚轮流交替蹬踩~~不管哪种~脚都应该打开~~向身体外侧~脚底板向下~并朝脚板方向用力~蹬踩~手可以放在自己与自己肩膀同一条横线的2侧~~左右手轮流交替上下拍水~记住手不要出水面~就在水...

踩水实际上是作用力与反作用力，你想不往下沉，就要用力向下方蹬腿，但要与手臂配合。你往下蹬水后，身体往水面上升，但如果在身体下降时，手臂不配合划水的话，身体马上回想下沉。总结：踩水的步骤是，蹬水-手臂划水-蹬水...反复循环。身体尽量放松，很容易学会。祝你好运。