怎样才能让自己不翘二郎腿?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:08

共5个回答

热心网友时间：2023-09-08 10:09

在坐着的时候，将背挺直。因为只有将背部挺直了，我们的整个身体才能保持一个相对垂直的状态。这样一来的话，我们的双腿也就自然而然地会平放在地面了。不知道大家有没有发现，如果你想要挺直了脊背再跷二郎腿的话，其实是一件很难的事情。但是，如果你是驼着背的话，跷二郎腿就能让你感到很舒服。所以啊，为了自己的整体发育和外部形象着想，赶快把你不雅的那条大长腿放下来吧。

热心网友时间：2023-09-08 10:09

为什么生活习惯难改，是因为它已经进入了无意识层，也就是当翘二郎腿的时候，你是意识不到的，所以我们就要加一个反馈提醒。所以答案很简单，双腿平放的时候往腿上放本书。

热心网友时间：2023-09-08 10:10

坐下后在双腿上搁置一件物品，当习惯性翘起二郎腿时，物品会掉下来，借此控制翘腿频率。尽量坐高一点，当双脚悬空的时候，翘腿便不那么容易。在家里坐着的时候，用皮带或绳子绑住小腿，别太紧。站起来记得松开。

热心网友时间：2023-09-08 10:10

保持正确的坐姿，腰部靠着椅背寻求支撑，从而可以减少腰椎受到的压力。椅子的高度要合适，不能太高或者太低。太低就相当于处于蹲姿，坐骨承受的压力变大，腰椎弓起易劳损变形；而如果椅子太高，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。因此，我们坐时要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳。

热心网友时间：2023-09-08 10:11

不知道是不是这个原因，我现在都没有跷二郎腿了。曾经我也是一个坐哪都是二郎腿一翘起的那种人，我在我办公室坐凳下放了一个箱子，脚基本都是踏在箱子上，我就不想翘二郎腿了。在家里我也是放了根小凳子在脚下，坐的时候，脚都是踏在上面，平时出去也是自己克制着尽量不靠二郎腿。脚自觉翘上去了我会马上放下来，我也是看网上说不能翘二郎腿，脚会越来越粗，血液不流通。