经常用热水泡脚对身体好吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:56

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热心网友 时间：2022-06-18 16:57

毫无疑问，当然对身体好啊。
春天泡脚，升阳固脱。
夏天泡脚，祛湿除暑。
秋天泡脚，润肺濡肠。
冬天泡脚，丹田温灼。
这四句话不知道大家听没听过，这是中医养生里，总结的关于在四季泡脚的好处，泡脚作为足疗的方式之一，让每个人人从中受益。下面我来讲一下我的个人的心得体会。
长期泡脚，带给我最明显的身体变化，就是我现在我基本上不痛经了！！我觉得这一点真的很明显，我坚持了几个月，以前每次都很颓废很丧，我现在该吃吃该喝喝，经期变得轻松了很多。至于能不能在经期泡脚，如果你经血暗沉，量少，可以泡脚呢。因为泡脚会促进血液循环，这样可以改善你的月经情况。
改善睡眠状况。我觉得泡脚，让我觉得蛮轻松的，反正我挺享受的，每次很累的时候，泡个脚，疲惫都减了很多。泡脚算是我一天当中，最期待的时刻了……所以我觉得泡完脚，真的睡得很好。可能是跟我心情有关?
增强抗寒能力。冬天泡完脚睡在床上都是热乎乎的，没有以前那样手脚冰凉了。而且让人很惊讶的是，长期坚持下来，我真的没有那么怕冷了。衣服穿得没有那么多了，甚至比周围很多人，穿得还少，冬天现在里面都不用加毛衣了。

热心网友 时间：2022-06-18 16:57

经常用热水泡脚肯定毫无疑问对身体是很好的。用热水泡脚能促进我们的血液循环，整个人精神倍儿棒。有没有发现每次泡完整个人的精神状态都是不一样的。似乎更轻松了些，这是由于我们身体受到了热水有益的刺激。
特别在冬天脚冷的不行的时候，全身都跟着发冷。试着用热水泡完脚之后，脚就热乎起来了，随之全身也热乎起来了。这个真的很神奇。主要是热水让我们的神经活跃了起来。
泡热水脚还能缓解我们脚抽筋的状态，脚抽筋就是因为脚上的神经没有得到有效的活跃，但是热水却有很好的缓解作用，泡完热水脚后再揉一揉脚，很快就不抽筋了。真的很有效。特别是体虚的人泡热水脚很有好处。热水驱除体内多余的寒气，使整个人精神很多。
以上便是我认为的泡热水脚对身体的益处。其实肯定还有很多好的地方，还有待我们的努力发现。哈哈。

热心网友 时间：2022-06-18 16:58

热水烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，保持皮肤柔软，消除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠。此外，热水烫脚还防止足部生冻疮和皮肤开裂，所以俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药”。
洗脚乃人生活之常事。脚上的反射区包括心、肝、脾、肺、肾、眼、耳、头、鼻、三叉神经、坐骨神经、内分泌等63个反射区域，与机体相对应的部位有密切联系，也就是说人体各部位都可以从脚上反应出来。因此，在洗脚时双脚互相摩擦即可达到自我保健按摩的作用，并可达到防病治病的目的。
　　在人体的脚掌上，密布了很多血管、神经，国外有的科学家把脚掌称为人的第二心脏。脚掌有无数的神经末梢与大脑紧密相连。我国北宋大文学家苏东坡，一生道路坎坷曲折，饱尝艰辛。但他年过花甲，仍精力旺盛，双目炯炯有神。重要原因之一，就是他坚持早晚“擦脚”健身方法。有首《洗脚歌》，道出了洗脚的好处：
　　健身祛病多高招，我劝诸君常洗脚。
　　脚为全身基柱石，诸经通会脚趾梢；
　　大趾连通肝脾经，疏肝健脾能强身；
　　第四趾节通胆经，能治便秘和胁痛；
　　小趾归属膀胱经，可医各种尿道症；
　　肾经所在脚底心，常搓可治肾亏损。
　　古云脚为心之泵，常洗勤搓益身心。
　　春日每晚洗洗脚，升阳活血固虚脱；
　　夏天热水勤洗脚，驱除暑湿和杂热；
　　秋天每晚洗洗脚，润肺濡肠精神好；
　　冬天睡前勤洗脚，丹田温灼百病消。
　　水温最宜五十度，双手入水勤搓揉。
　　洗罢浸足一刻钟，活血散淤疲劳除。
　　每晚热汤洗足眠，极易入眠不辗转。
　　洗脚健身花费少，贵在长年坚持好。