月经期可以吃苹果吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:03

共4个回答

热心网友时间：2023-06-26 15:54

月经期间可以吃苹果，苹果属于一种温和性质的水果，在月经期适量的吃苹果并不会影响女性正常的月经经期和月经量

热心网友时间：2023-06-26 15:55

常温下的水果可以吃，不要吃刚从冰箱拿出来的水果就可以。月经期注意保暖，保持情绪稳定
祝您健康。

热心网友时间：2023-06-26 15:55

特丝芙卫生巾专家为您解答：
苹果属于平性水果，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，同时能有效地降低胆固醇，女人经期间身体抵抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的，但是有痛经的女性就不能直接食用苹果了，因为会加剧腹痛。
下面特丝芙就教大家一款苹果的做法，让痛经的女性也可以在经期食用，那就是红糖煎苹果。
首先将苹果切成一片片的苹果片，红糖兑水化开，红糖和水的比例大概是3:1；然后将红糖水倒入锅中，中火熬化后放入苹果片；沸腾后继续保持中火熬至汤汁粘稠，苹果表皮起皱就可以出锅了，趁热食用，非常香甜可口。
众所周知，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，而苹果中的胶质和向量元素铬，能保持血糖的稳定，两者搭配在一起对因体寒而生理痛的女性来说是再好不过的滋补品。

热心网友时间：2023-06-26 15:56

你自己也说是基本上没有而不是完全没有啊，
多半是巧合了，和吃苹果应该没有关系。月经持续7天也不算异常，不用担心。