减肥吃茶叶怎样吃比较健康?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:05

共6个回答

热心网友时间：2022-05-05 04:10

如果要减肥，本人不建议吃茶叶，因人的体质不同，可能会有弊端。，我自己研究的，不花一分钱。也不用怎么运动。放大部分按照就可以了但是饮食一定要清单，油炸辛辣的食物一定要少。快餐更是不可。
1：饮食全素，如果不可以尽量少吃肉。2：一日两餐，早上吃的饱饱的，中午只喝粥，或者至少吃一点饭。下午4点再吃一顿，晚上一口也不要吃。饿的话吃黑芝麻。3：不要吃生冷的食物，这点一定要遵守。4：最好是多喝少吃，多喝五谷做的东西。5：啤酒，香槟和饮料（看饮料的热量和卡路里）一定不要喝，喝也要少喝。一定不能喝冷的。6：不要吃冬瓜因为阳性体质的吃了会变胖，阴性体质的吃了才会变瘦。一定要搞清楚了再吃。7：饮食一定要规律。8：先喝汤后吃饭，先吃热后吃冷，吃饭一定要有节奏。9：不要吃辣的东西因为可以刺激你的肠胃，增强你的食欲，多吃一头蒜，就能让你长一斤肉。10：五谷为养，五菜为充，五果为助，五肉为辅。谨记此此十条另饭后走百步，即可减肥成功。一个月便有效果。而且不伤身体。减肥成功后便可一日三餐。
望采纳，望批评指正补充。

热心网友时间：2022-05-05 05:28

我知道的减肥最有效的茶叶是普洱茶，上午喝即可，最好不要下午喝，会越喝越饿，还可以瘦小肚子奥，很好的的一种茶，没有副作用

热心网友时间：2022-05-05 07:03

如果夏天可以喝一些绿茶，如果你脾胃不好，经常腹泻，建议你喝一些普洱茶，一定要在饭后一小时后喝，饭前尽量不喝，影响消化。

热心网友时间：2022-05-05 08:54

不能，不过蛋里的油脂不多，所以也不会增肥。不过你也不能吃太多就是了，蛋黄高胆固醇不能,茶叶蛋的制作方法本来就不科学当然不可以啊，

热心网友时间：2022-05-05 11:02

减肥主要还是要从饮食开始控制，作息时间也要控制好，也可以辅助搭配饮用一些具有减肥功效的花茶

热心网友时间：2022-05-05 13:27

泡绿茶