血糖高吃橙子行吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:55

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热心网友 时间：2022-06-18 16:33

血糖高的人可以吃橙子。因为橙子的含糖量并不高，但营养价值丰富。含有丰富的维生素C，纤维素和果胶物质。橙子能够清除体内的有害自由基，促进肠道蠕动，润肠通便，并且能够促进胆固醇的排泄，预防胆固醇的升高。降低胆固醇对血糖也有好处。所以血糖高的人比较适合吃橙子。此外，橙子还能够防治高血压，动脉硬化等疾病，降低糖尿病的危险因素的发生。

热心网友 时间：2022-06-18 16:33

血糖高吃橙子也是可以吃的，但要定时定量的吃，不建议一次吃很多，可以当两餐间的水果加餐吃。血糖高的控制关键是：管住嘴、迈开腿。血糖高什么都可以吃，什么也不能多吃。

热心网友 时间：2022-06-18 16:34

按照我的建议，血糖高一般最好不要吃橙子，橙子的含糖量较高，如果一定要吃的话建议少吃，自己要控制好量。
一般血糖较高的患者可以多吃点苹果、黄瓜、西红柿等这类水果，另外淀粉较高的食物也要少吃，比如土豆、粉丝等，一定要自己控制好量，可以以糙米饭、玉米等代替主食，多吃点蔬菜。
我家人有段时间吃碳水淀粉类的食物较多，汤里放粉丝的话一个人可以吃一锅，后来去医院检查就发现血糖比较高了，现在在控制饮食也慢慢降下来了，她橘子、草莓、橙子这些水果基本不吃，就吃西红柿和黄瓜，一般中午会吃米饭，晚饭的话会以粗粮来代替。

热心网友 时间：2022-06-18 16:34

橙子含糖量大概在约9%左右，在水果当中属于含糖量偏低的水果，理论上糖尿病病人可以吃橙子，但是如果是需要注意可以下几个问题。
需要注意：
1、要在血糖控制好的基础上才可以吃，比如空腹血糖至少在7-8mmol左右，餐后血糖要在10mmol以内可以吃水果；
2、吃水果应该是在两餐中间加一半的橙子，不能在餐后直接吃水果，这样会导致餐后血糖明显的升高，糖尿病病人一天总量的程度不能超过一个橙子；
3、吃水果以后要监测餐后血糖的变化，如果吃了水果以后血糖升高比较明显，这种情况提示不太适合吃水果，可以吃黄瓜、西红柿，这些才可以；
4、糖尿病病人如果血糖控制不好，血糖比较高，则不可以吃水果。

热心网友 时间：2022-06-18 16:35

血糖高，吃橙子行吗？我的回答是尽量不吃，或者少吃一点点