请问吃什么食物可以去湿气?祛湿用什么方法?求告知

发布网友发布时间：2022-04-23 08:54

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 16:21

当机体出现湿气时可以食用薏米，因为薏米具有祛湿气以及消肿的作用。另外红豆也具有祛湿气的作用，并且经常食用红豆还可以起到补血以及排毒的功效。经常进食苦瓜也可以起到祛湿气的作用。

热心网友时间：2022-06-18 16:21

白扁豆

　　首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。

　　白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

热心网友时间：2022-06-18 16:22

每个人身上都有湿气，只是大，小的问题。想去湿气的办法不熬夜。最重要的是饮食搭配，巜超市卖的薏米，莲子，红豆，》新鲜扁豆，冬瓜，嫩藕，香菜，各种新鲜蔬菜，水果类，猕猴桃，苹果，都可去湿气，关键的是想去温气的话，首先生活应规律，经常喝绿茶，花茶，少吃厚味油腻的食品，特别是油炸的，有湿气重的人碰都不要碰油煎炸食品和肥肉。

热心网友时间：2022-06-18 16:22

如果是口服的食物的话，目前老百姓比较广泛的使用的，就是红豆和薏米要长期煮粥喝，据说效果是不错的。

热心网友时间：2022-06-18 16:23

去湿的食物很多比如赤豆，党参，黄芪，还有其他的祛湿食物。