发布网友 发布时间:2022-11-27 05:47
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-14 15:46
必须可以~你看过几个长期跑步的~腰是粗的?哈哈~坚持哈追问对哦追答嗯嗯~是的呢~望采纳哦
热心网友 时间:2023-10-14 15:47
整体瘦,跑时间久了肌肉也会少,瘦腰我觉很得负重深蹲,卷腹,加跑步,单跑步不行热心网友 时间:2023-10-14 15:47
效果不佳,最好是练呼啦圈和仰卧起坐,这个见效快追答效果不佳,最好是练呼啦圈和仰卧起坐,这个见效快
热心网友 时间:2023-10-14 15:48
可以吧热心网友 时间:2023-10-14 15:49
可以!!