哪些人需要补维生素e 什么人需要补充维生素e

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:25

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热心网友 时间：2022-06-18 08:26

需要人群：

1、发育中的儿童。

2、需要保养的人士。

3、*低下、月经不调、不孕人群

4、服用避孕药、酒精、激素的人要补充维生素E

5、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E

6、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。

扩展资料

维生素E具有强大抗氧化功效，可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成及酪氨酸酶的活性，以祛除黄褐斑和减少黑色素生成。

其维生素E酯化形式还能起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。营养师蔡美琴教授建议，通过自然力量呵护细胞健康，可减缓氧化进程。

蔡美琴表示，随着气温攀升，除必要外用产品，人们可以通过从美国加州巴旦木（原名大杏仁）等富含抗氧化成分的食品中获取与补充营养。

巴旦木中不仅富含最易于吸收的抗氧化物——维生素E，而且含有儿茶素、表儿茶素和山柰酚，这3种抗氧化剂能在最大程度上避免因氧化导致的细胞死亡。

美国塔夫茨大学研究表明，巴旦木、西兰花、绿茶等都具有一定抗氧化能力，能够有效延缓肌肤衰老。

一项由中国疾控中心和美国塔夫斯大*合开展的研究证实，食用巴旦木有助于帮助DNA抵御自由基的攻击，强化身体的抗氧化防御功能，从而降低自由基诱发疾病的风险。

细胞氧化是人体新陈代谢的自然过程，但在现代都市环境中，诸多外界因素会日益侵害肌肤细胞，加速氧化进程，并产生有害自由基。当有害自由基水平超出人体抗氧化防御能力时，便会威胁细胞健康。

维生素E对女性的好处：

消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。

祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。

改善女性生育能力，维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。

参考资料来源：

人民网-维生素E具抗氧化功效

人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处

热心网友 时间：2022-06-18 08:26

什么人需要补充维生素e?经科学统计，总体上营养不良人群、长期吸烟饮酒者、严重消耗体力的人群需要补充维生素e。维生素e 是一种能保住体改生育能力的营养元素，有抗氧化、提高人体免疫力等功效。什么人需要补充维生素e呢?以下就是补充维生素e的热点需要人群 零食族 维生素e是高效抗氧化剂，在体内与硒彼此相依同防止多不饱和脂肪酸被氧化成过氧化脂质，保护细胞免受自由基攻击。而薯片、炸米果等用油炸过的零食是维生素E的强敌。因这些食物中含有多量的过氧化脂肪，会消耗体内的维生素E，使其含量减少，大大降低维生素e的功效。 为使维生素e能充分地挥作用，以少吃上述食物为佳。如果一定要吃，应适量、及时地补充维生素e。 养颜族 什么人需要补充维生素e?养颜族就是其中之一。维生素e有很强的抗氧化用，更具有延缓衰老的功效，是人体永葆青春的秘籍。维生素e的功效就是由肌体内部做起，助肌肤强健，拥有不易受伤害的抵抗力。此外，维生素e有延细胞老化、加速伤口愈合、淡化痕等功效。虽然人体衰老是无法改变的，但科学家认为，人们可以通过补充抗氧化剂来达到延缓衰老的目的。 都市工作族 维生素E能帮助肌肤抵御压力，尤其是身在都市的人，天天受到污染空气、废气、烟雾的伤害，口上来自生活、工作、课业等各方面的压力，常常无法保证正常的作息时间， “老化脚步”也加速起来。所以，什么人需要补充维生素e?都是工作族要想永葆春，维生素E是好伙伴。维生素E能抗氧化，可保种细胞膜、维持细胞的完整性，因此在污染环境中，能保护人们的肺部及口腔免受被污染空气伤害。 喜食肉类的人特别需要补充维生素E 大量吃肉类，体内的动物性脂肪会大量累积，一旦动物性脂高，可能会引发高胆固醇血症及动脉硬化。而动脉脉硬匕会造成血管脆弱，进而引发心肌梗死或脑卒中等重人慢性病。 而维生素e可以改善血液循环，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止胆固醇及中性脂肪囤积在血管内，以确实达到防止血管硬化，防范心脏病、脑卒中的效果。喜食肉类的人如果要防止动脉硬化，多摄取维生素E，可减少胆固醇及防止不饱和脂肪氧化。 孕妇、更年期妇女 孕妇需补充维生素e。因为新生儿由于防御功能较差，抵抗力较弱，以及适应环境能力较低等种种因素，易患各种疾病，如新生儿硬肿症。为了提高新生儿的抵御功能，孕妇就需要补充维生素e。维生素e提高人体免疫力的功能可以对这种新生儿硬肿症起到缓解和治疗的作用，有助于宝宝身体健康。 什么人需要补充维生素e?更年期妇女应该注意，对于处在更年期的妇女，补充足够的维生素E，能预防器官的老化，减、皱纹的产生，增加皮肤的抵抗力，并有助于减轻更年期不适和经前症候。

热心网友 时间：2022-06-18 08:26

孕妇、更年期妇女 孕妇需补充维生素e。因为新生儿由于防御功能较差，抵抗力较弱，以及适应环境能力较低等种种因素，易患各种疾病，如新生儿硬肿症。为了提高新生儿的抵御功能，孕妇就需要补充维生素e。维生素e提高人体免疫力的功能可以对这种新生儿硬肿症起到缓解和治疗的作用，有助于宝宝身体健康。 更年期妇女应该注意，对于处在更年期的妇女，补充足够的维生素E，能预防器官的老化，减、皱纹的产生，增加皮肤的抵抗力，并有助于减轻更年期不适和经前症候。
以下七种人最需要补充维生素E：
1.希望保持青春活力，注重肌肤美丽保养的女人
2.有色素沉着现象的女性
3.长时间使用电脑的办公室女性
4.希望怀上健康宝宝的女人
5.怀孕和哺乳期的女人
6.进入更年期的女人
7.抽烟的男人。

热心网友 时间：2022-06-18 08:27

功效：维生素E，是一种人体必需的维生素。它在机体抗氧化、免疫功能提升、心脑血管维护、胚胎发育维护、神经系统保护、血小板功能调节方面起着非常重要的作用。在持续感染高危型HPV的患者中，血清的维生素E浓度较正常人群更低。维生素E是一种强有力的抗氧化剂，能有效清除体内的自由基，减少体内炎症水平。它还可以引起细胞凋亡，促进免疫系统，抑制癌细胞生长的作用。

建议人群：心血管疾病高风险老年人；免疫功能低下人群及脂质代谢紊乱者。

禁忌人群：内出血疾病患者，糖尿病患者，心脏病患者（切忌大剂量）。不可与阿司匹林、华法林、三苯氧胺、环孢霉素一起使用。

热心网友 时间：2022-06-18 08:28

1.需要补充维生素E的*。2.皮肤粗糙、缺乏弹性、色斑较多的女性。3. 长期日晒者。4. 内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性。5. 习惯性流产、欲怀孕、怀孕期的女性。6.体质虚弱、抵抗力低下人群。