早、晚喝柠檬蜂蜜水好不好

发布网友发布时间：2022-04-23 08:20

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 07:15

早、晚喝柠檬蜂蜜水会不会长胖：不会发胖的，这个你放心，我在减肥，但喝柠檬蜂蜜水没有发胖的迹象。不过我这里指不能饮用过量。忌空腹饮用，我基本上都是在晚上喝，因为柠檬存在感光作用，会导致黑色素沉淀。晚上喝应该在睡前好久喝：我基本上是过十什么水都不喝了，我不属于易浮肿的*，但没有喝很多水的习惯，然后我每天的睡觉时间基本上是十二点多，基本上也可以说是睡前两小时完全空腹。楼主如果属于易浮肿*，可以将时间差拉的在大一点，这里我指的不仅仅是柠檬蜂蜜，而是所有的水。喝多少为好：我基本上是两片柠檬，5g蜂蜜，个人不喜欢太甜的。5g差不多是一个小勺的量（本人每天随身带口袋秤，经常称，所以楼主有其他用法用量不明的也可以问下我）。是没有加工过的纯蜂蜜好，还是加工过的好：这个没有特别的要求，一般超市里卖的蜂蜜就差不多了。
采纳哦

热心网友时间：2022-06-18 07:15

功能柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤，还可以防止电脑辐射新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。绿茶含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。超氧化物歧化(SOD)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及三酸甘油酯量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。