高三复习生急求帮助.注意力不集中,受

2随它去吧 如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说： 随它去吧 尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说： 回到这来 让你转移回注意力。 3专注呼吸 这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休...

很重要的考试马上要来了，自己特别紧张，已经紧张了好久了，前天向您咨询过，谢谢您的建议。昨天放松了一天之后我发现自己更难受了...特别想学习可是学习前会怕自己学不进去而害怕带着这种害怕确实什么都看不进去过会儿之后觉得能看进去了但是觉得注意力不集中脑子揪得太紧了觉得自己看得好快应该是理解了...

一·首先最重要的是是心态，这个到时候你就会知道，压力会很大，这是关键，因为很多人复习一年成绩不会涨太多。二·其次，只有这几类人才适合复读。1.偏科严重，导致分数低（我自己英语，语文，语文差的要命）2.第一年没怎么努力，注意力不集中导致的(男女朋友最好不要谈，一不成熟，二基本上上大学后...

如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说:随它去吧 尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说:回到这来 让你转移回注意力。专注呼吸 这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。长吸一口气，然...

这是由于精神紧张导致的神经衰弱，可服中药调理，同时自己放松情绪，这样会很快改善。

听课的质量,直接影响学习质量,而听课质量,又取决于会不会听课,或者说是否善于听课。 相当一部分同学,虽然在教室里听好多年课,但不善于听课,其表现,或者是注意力不能集中与稳定,极易分心走神;或是根据兴趣对老师的讲述有选择性地听讲,四十 分钟的课,听得断断续续,支离破碎;或是不善于观察和思考,只是被动地听,...

例子一：你在路上走，有人走路有些瘸，你会笑话他么？你会记得他么？过了几天你还能想起，路上曾经有个瘸子么？不会，你压根都不会。因为，这个瘸子根本不关你的事，你都懒得为他上心。同理，就算你走路很帅、或者很丑，都不会有太多人留心你，因为你对于他人来说，根本就是无关紧要的。朋友...

有一个方法。上课只能干2件事情，要不就是记笔记，要不就是看老师，并心理重复老师说的话，并且积极提问，保持一个连续的沟通。另外饮食上要注意营养，可以帮助提高集中力。咖啡能提神，但是不能帮助提高注意力。相反，可能你的注意力会集中在其他细小的事情上。积极培养兴趣。积极地学习，预习，复习，...

做为父母要帮助孩子养成一个好的学习习惯: 1.专心致志。有的孩子从小行为习惯不好,常规训练不到位,自学能力较差,注意力不容易集中,因而家长应严格要求并经常提醒孩子在上课时,一定要用心听讲,聚精会神,不要作小动作,更不要说话影响别人听课。回到家时要给孩子创造一个适合孩子学习的环境,让孩子养成放学及时做作业...

学习过程中易受干扰因素、情绪变化的影响,注意力不集中,易分心。对自己生活有直接指导帮助的知识认识兴趣高、求知欲强。厌烦做自学、预习、复习工作。多数学生学习主动性不够,惰性强,自觉性低,学习动机不强。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 关大掌柜 高赞答主 2009-01-20 · 你的...