怎么让内心强大起来

发布网友发布时间：2022-12-11 03:00

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热心网友时间：2023-06-25 16:44

积极的自我暗示。自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等。一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象，比如“我是最棒的！”。我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“你很棒，加油！”总有一天，精神的力量会让你惊叹。
让自己仪表得体。如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。
练习正视别人。社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

热心网友时间：2023-06-25 16:44

至于楼上说你精神上己背叛了你女友我觉得没有，你说你内心不强大，我还觉得你内心很强大，怎么说哩，听我解释。
内心强大并不指对什么都不怕，能真正做到冷漠。而是感觉做不到，但强迫自己做到，像你，害怕见到她不能淡定，但你至少做到了表面淡定，这足够证明你内心强大。
再说，为何你还没背叛，因为你从内心深处排斥你背叛的心理，也之所以你能到如今还没背叛。
至于你如何和她相处，我建议你主动找她谈，就按事实告诉她，你也喜欢她，不过你已经有女朋友了，所以只能当朋友了。这样她会觉得你没有忽略她，而且还是专一的男生，还会巩固你在她心中的位置。那以后，你只能像关心朋友一样关心她，不能越界。