打篮球投篮的时候手肘痛

发布网友发布时间：2022-12-13 09:36

共6个回答

热心网友时间：2024-12-01 04:51

首先肯定的是你的力量不够引起的。以后要加强手部力量的训练。

最经打球尽量注意点吧。
这个看医生是没用的。。自己养追问那我现在有什麼办法让它不痛吗如果还是痛的话，我不能训练手部肌肉的啊

追答慢慢试这练，我手也伤过

热心网友时间：2024-12-01 04:51

你还在长身体时期。。这么高强度不适合你，多吃牛肉补充身体会好些，这本来就是美国人的运动，大多数中国职业球员30岁就报废追问发炎不是不可以吃牛肉的吗？

热心网友时间：2024-12-01 04:52

休息一段时间，必要时看医生追问已经看过4次医生了，休息了一个月了

追答实在不行就先放弃比赛，这个医生都比我们懂，等好了之后再进行科学训练。

热心网友时间：2024-12-01 04:52

这个年纪还是悠着点啊，看医生准医嘱，比赛什么先放一放不

热心网友时间：2024-12-01 04:53

关键还是靠自己调养吧。强忍痛去打球对关节也是很损的。

热心网友时间：2024-12-01 04:54

这种事情还是靠休养。