16岁,初学太极拳,感觉自己腿韧带好硬啊,还能不能拉开

发布网友发布时间：2022-12-12 14:07

共3个回答

热心网友时间：2024-06-08 10:14

能拉，但得注意循序渐进慢慢来。

热心网友时间：2024-06-08 10:15

5、60岁的老头老太太经过长期*都会把韧带拉开，不要着急按照练太极的步骤循序渐进很快就会有成绩，锻炼要坚持时间，不然的话会半途而废。

热心网友时间：2024-06-08 10:15

可以，慢慢拉

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