手脚冰凉怕冷怎么调理?

发布网友发布时间：2022-12-15 17:13

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热心网友时间：2024-10-21 11:45

手脚冰凉怕冷，可以采取中药调理、食疗和敷贴艾灸等方式改善。

1、中药调理。导致手脚冰凉的因素，从中医角度可以分为阳气虚衰、寒邪内侵、气血不足、肝郁气滞，中药调理之前，应先进行辩证，阳气虚衰者，可以服用桂附八味丸、金贵肾气丸、右归丸等助阳化气。寒邪内侵所致者，可以服用散寒类药物。同时不忘温阳，一般选用附子、细辛、干姜等中药。气血不足者，气血不能达于四肢，也可造成手脚怕凉，可以服用八珍汤来补养气血。肝郁气滞者，由于肝气郁滞，阳气不达四肢，同样可出现手脚冰凉，此时需要理气疏肝，可服四逆散等中药调理。

2、食疗。对于手脚冰凉者，应多食用牛肉、羊肉等热性食物，煲汤时可以加入干姜，以温经通脉，从而使手脚冰凉得以改善。

3、敷贴艾灸。针灸艾灸具有温经的功效，手脚冰凉者可以做三伏贴，冬病夏治或者艾灸穴位，而达到温阳、改善手脚冰凉的效果。

热心网友时间：2024-10-21 11:45

女孩子最容易手脚冰凉、怕冷，我就是这样，今年30岁了，随着这个年龄的上涨，肌肤就开始步入衰老阶段，这个时候新陈代谢速度就会变得很慢，皮下血液末梢循环无法正常运化，这样一来处于肢体末端的手足部位就容易因循环系统的衰老变得冰凉。因为总是怕冷，我还去看过中医，人家说让我吃一些补肾精的中药调理，然后我就买了八子补肾胶囊。这个药无一般壮阳药燥烈之弊，温和柔润，滋填真精，组方既不纯补阳也不单补阴，而是滋填肾精，补真阴来壮肾阳，能明显改善手脚冰凉、怕冷等症状。

热心网友时间：2024-10-21 11:45

手脚冰凉可能是气候寒冷导致的，可以通过加强保暖措施，适当运动进行缓解，还有可能是平常热量摄入不足导致的手脚冰凉，平常可以通过增加摄入热量进行改善。如果上述方法都未能解决，有可能是体内阳气虚衰、寒气凝滞、气血亏虚等导致，具体病症可以咨询专业中医，在医生指导下进行治疗。
1、阳气虚衰：即阳气不足，阳气不得调达，则四肢失养，便会畏寒肢冷，导致手脚冰凉。可以在医生指导下服用理中丸、金匮肾气丸等中药方剂进行调理。平常生活中也可以适量食用一些温阳食品，如羊肉，韭菜等。
2、寒气凝滞：寒气凝滞体内，可能会导致气血凝滞不通，从而出现手脚冰凉的现象。可以在医生指导下使用附子理中丸、温经汤等具有散寒作用的中药方剂进行调理，还可以通过刮痧、拔罐等方式进行调理。平常生活中，食用姜茶、适当运动、泡脚等，能起到一定的散寒效果。
3、气血亏虚：长期劳累、疾病消耗等原因可能会导致气血亏虚，血液运行不畅、血液量不足，从而出现手脚冰凉的现象，可以在医生的指导下使用八珍汤、黄芪汤等进行调理，此类药物具有补血养气的功效。平常生活中也可以食用一些温补气血的食物，如枸杞、龙眼等。