如何做五豆豆浆

发布网友发布时间：2022-12-16 05:38

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热心网友时间：2024-12-05 21:21

前言
豆类有增白，淡化斑点，清洁肌肤，去除角质，抑制青春痘的功效。
每天坚持食用豆类食品，人体可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。
此豆浆具有滋润皮肤，补充能量，增强人体活力的功效，非常适合老年人饮用。
材料
主料：黄豆30g、青豆20g、黑豆20g、豌豆20g、花生米20g；
辅料：糖适量
五豆豆浆
1
准备好所有的食材。
2
把所有的豆类用清水浸泡20分钟。
3
泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。
4
加入所需量的清水。
5
加盖按下干豆功能健。
6
煮好的豆浆过滤一下。
7
调入适量的白糖即可饮用。
小贴士
如果没有干豆功能的豆浆机，豆类要提前泡发至软。
此豆浆豆渣比较多，所以要过滤后再喝，口感才好。