我的肚子胀气,还便秘的,怎么改善肠胃
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:18
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热心网友
时间：2022-06-23 23:30
可以吃一些促胃肠动力药促进胃肠的消化吸收,药物治疗以外,最重要的是合理饮食
意见建议：
1,在饮食上.少吃油炸食物：这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,肚子胀气，还会使血脂增高,对健康不利.
2,少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3,少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4,规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5,定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
6.中医讲“脾主运化”，你吃的东西是由脾将消化的营养运送到全身的，然后将产生的废物运到体外，而你的脾不好，营养运不到需要的地方，废物也排不出体外，所以产生大量的浊气，也就是臭屁。建议你每晚睡前做“推腹”，就是双手攥拳，从心口窝，向肚脐，再向下，一直推到小腹，每次最少推300下，最好推到微微冒汗。像你这种情况，推的时候，肚子会有明显的“串气”，做的好的话，能放几个响屁，然后你会觉得特别舒畅。这个动作对身体有很大的好处，因为你推的是“奇经八脉”的任脉。你可以试试
热心网友
时间：2022-06-24 00:48
多食蔬菜，绿叶及十字花科的如萝卜，白菜，包菜，菜花，甘兰，油菜，荠菜等！
热心网友
时间：2022-06-24 02:23
便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，所以平时注意饮食，要好好的养护肠胃，多吃水果跟蔬菜，这样会好的
肚子胀气,一吃饭就很胀很饱,偶尔会有胃疼,肚子里有气老是放屁,都是气...
你这个是典型的肠道疾病，少吃油炸，尽量吃一些清淡的饭菜，另外多喝水。你可以试试三孩低聚果糖来调理肠道功能，这个产品能够增强肠动力和肠蠕动的协调性。
引起便秘该怎么治疗,肚子有胀气一直有拉不干净的感觉
您好，出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。。 首先就是考虑胃炎造成的，最好是检查胃镜明确情况。应该是胃炎或者消化道溃疡导致的。建议你看消化内科检查治疗
肚子胀气,便秘严重,胃里酸酸的,大便里含有一些粘稠物,不腹痛腹泻,是怎 ...
你好，你这属于便秘引起上火，你平时多喝温开水，多吃水果和蔬菜，你少吃辛辣和上火食物。
肚子鼓鼓的胀气,吃什么好,有点便秘
要看是什么原因引起的，是消化不良引起的可以吃点酵母生片，是由于受寒引起的可吃点藿香正气丸（水、口服液），回味香连片等，如果是不明原因引起的，请到正规医院进行诊断。
便秘引起的胃和肚子气胀,该怎么快速的解决便秘,和排出胀气
回答：你好,便秘的原因较多,主要是因为胃肠蠕动功能差、大便干燥引起,也不能除外肠道器质性疾病所致的便秘,治疗主要是口服通便药物或者外用肛塞药物改善排便习惯。同时要注意清淡饮食,少吃油腻、辛辣、不好消化的食物等,注意多饮水,调整心情。仅供参考,具体还是去医院检查下,在医师指导下用药。
老是肠胃胀气吃什么可下气
1、黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。2、香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。3、木瓜 木瓜的功效有很多，饭后胀气可以...
便秘肚子胀怎么办?肚子胀气便秘如何解决?
1、便秘肚子胀怎么办药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。每日一剂，水煎服，一日三次。肚胀便秘的保健方法：每天用玉米、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，肚胀便秘亦能消除。芍甘汤加味治肚胀便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水两碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此方...
肚子胀气,老便秘怎么办?有知道的吗?
针对人们肚子胀气便秘的情况，可以通过饮食调理的方式来帮助肠胃恢复正常，比如在饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，可以多喝蜂蜜红糖水，可以多吃一些富含纤维素的食物。但是不要经常吃烧烤或者火锅等，因为这些食物会给人们的身体加重负担，也可以通过服用清胃黄连丸和五子润肠丸等药物进行治疗。出现了肚子...
肚子胀气便秘该怎么办?
1增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以帮助增加肠道内的水分，促进消化，减少便秘和胀气。2喝足够的水：饮用8-10杯水或其他无糖低热量饮料，有助于使肠道保持湿润，促进排便。3控制饮食：在饮食中减少高脂、高糖、高盐和高胆固醇的食物，并尽量少吃易导致胀气的食物，例如豆类、乳制品、高粱、酒类和含麦芽...
肚子经常胀气怎么办?
如果肚子胀气不舒服，首先可以用手来按摩。可以用手掌在肚子上按顺时针的方向缓缓的进行按摩，这样有利于促进肠胃蠕动，也有利于身体内的胀气及时的排出，缓解肚子胀气的症状；其次，热水袋敷肚子。用热的暖水袋捂在肚子上也可以加快肚子里边胀气的流动，有利通气利便，可以有效地缓解肚胀的症状，毕竟一般...
