戒烟因为喘不过气来所以戒烟了，但是一直没有恢复三年了还是喘不过气是什么原因？

发布网友发布时间：2022-04-23 09:21

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 09:35

现如今，不少人都开始关注抽烟和健康的关系。事实上，不管是环境上还是个人健康方面，抽烟均无益处，所以一些人开始戒烟，可产生依赖人群若停止抽烟，会有焦虑、抑郁、头疼等一些戒断表现，那抽烟的人什么时候戒烟好呢？

越早越有利，但戒烟任何时间都不晚

吸烟人群要想戒烟自然趁早最好，三十五岁之前戒烟，可防止90％因抽烟造成的心脏病；五十九岁之前戒烟，十五年里死亡率为抽烟人的50％；就算大于六十岁戒烟，肺癌死亡率还是会低于吸烟的人很多。所以只要有毅力戒烟，什么时间都可以，任何时间戒烟均不算晚。

下面介绍一些有助戒烟方法，以便更好戒烟:

零食

戒烟阶段可准备些零食，如，瓜子、核桃等。这样可以占用不少时间，抵消抽烟冲动。

浓茶

茶不仅养生，还能有助戒烟。在想抽烟时，就去泡杯浓茶来喝，能够具有不错效果。

运动

运动也能帮助戒烟。常到室外跑跑步，爬山有利肺部清洁，自然会减低抽烟*。

意志

戒烟当然要有坚定意志，一定要坚持，不可半途而废，自然能戒烟成功。

热心网友时间：2023-10-09 09:35

那就说明。你的气管已经坏掉了呀。气管炎呐，还有就是有可能都转化为哮喘病呐。应该好好治疗啊，虽然说这个哮喘病是不能断根的，但总要治疗吧。

热心网友时间：2023-10-09 09:36

戒烟因为喘不过气来，所以戒烟了，但是。