口呼吸对人的骨骼生长会有什么影响?如何矫正口呼吸?
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发布时间：2022-04-23 09:18
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时间：2023-07-09 17:39
一、如何发现宝宝口呼吸？
宝爸宝妈细心观察：
平日应注意观察和记录自家宝贝们有没有习惯性用小嘴巴呼吸或者张着嘴巴睡觉的情况。
家长可以通过一个小方法来检测自家宝贝是否真的有口呼吸：当小朋友睡着时，尝试轻轻将其嘴唇闭起来持续1到2分钟。此时若小朋友挣扎、无法流畅呼吸，说明多数存在上呼吸道阻塞，就需要去看医生了。若小朋友口唇闭合后仍平稳安睡，则说明患儿多因不良习惯导致口呼吸。
二、去除口呼吸病因
当怀疑宝贝们可能存在呼吸道阻塞，建议去耳鼻喉科/五官科做进一步专业检查。耳鼻喉类疾病口呼吸习如鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等会造成患儿鼻呼吸堵塞，并伴有明显的张口呼吸习惯。
当耳鼻喉科医生会诊之后确诊患儿无鼻部、咽部、喉部阻塞性疾病，或者通过治疗解除患儿上气道病变后，再进行口腔科治疗。
三、约见儿童口腔科医生
儿童口腔科医生对患儿进行全面的口腔检查，"对症下药"，针对不同病因患儿采取不同的治疗方法。常见的有如下几种：
如若患儿因不良习惯而进行张口呼吸，且口呼吸时间不长、暂未对牙颌面产生明显改变者，医生可以对患儿进行不良习惯阻断、肌功能训练。
阻断不良习惯
医生在诊间指引性告知患儿有意识的闭嘴呼吸，鼓励小朋友进行抿嘴训练、吹气泡、吹口琴或管乐器等来改正患儿张口呼吸习惯。
1/2口罩法：家长可以让患儿戴自制的1 /2口罩，只遮住口唇，而暴露鼻孔，高度是日常使用口罩的1 /2。开始时可用薄口罩，适应后可逐渐用加厚口罩，以此纠正口呼吸。
前庭盾的使用可帮助建立口腔的前部封闭，使口呼吸终止，并间接地诱导舌头回到正常位置并帮助建立口腔的后封闭。
肌功能训练
吹气泡法：患儿通过吸管向水中吹气，水中 产生气泡，一口气吹的时间越 长越好。
吹肥皂法：患儿将蘸有肥皂液的吸管对着空 气吹，产生一连串的泡泡来吸引 小朋友多次进行训练。
生长发育期的儿童一旦发现口呼吸，须尽早通过肌功能早期训练，加强口周肌群的力量，恢复鼻通气，从而改善甚至阻断畸形的发生。常见的方法有：
呼吸意识训练：紧闭双唇，用鼻子深吸气，再深呼气。重复训练，训练鼻呼吸意识。每组 2-3 分钟，每天 2-3 组。
屏气训练：坐直，用鼻呼吸，呼气后，用手指捏住鼻子，坚持 2-4 秒，然后轻轻吸气，每天 2-3 组。
唇肌训练：抿唇、含纸片，鼓气法等。
舌肌训练：舌尖顶皮圈训练、弹舌训练、卷舌训练等。
如若检查发现患儿已有牙颌面畸形，则需通过专业正畸治疗来改变患儿口呼吸习惯、改善牙颌面畸形。可根据情况选用不同种类的矫治器：传统正畸矫治器如口腔前庭盾，肌功能矫治器如MRC矫治器，*矫治器如隐适美矫治器等，期间应配合进行肌功能训练。
利用矫治器治疗牙颌面畸形，儿童的最佳矫治时间在 3-5 岁，青少年最佳的矫正时间在青春期快速发育期的前1-2 年，即 10-12 岁。而病因的纠正、不良习惯的阻断，应尽早进行。
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时间：2023-07-09 17:40
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