鲫鱼豆腐汤的热量是肉和汤分开算?还是一起算?光喝汤有热量吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:19

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 07:57

这样的算热量意义不大
首先
你根本无法算清楚
比如：鱼的大小鱼的肥瘦配料多少烹调时间等都与热量有关
其次即使算出来也没有什么意义
你吃下去多少东西不能与能消化吸收多少，这个消化吸收根本无法量化
再次
你吃东西为的是饱腹感、享受美味。如果严格按照计算进餐。饮食就成为了任务。肯定无法长期的坚持的。如果是尊重饮食的本质，就是享受和饱腹，吃七八分饱正好，荤素搭配、适当的增加维生素膳食纤维的摄取，这样就自然而然的减肥了。

热心网友时间：2023-10-09 07:58

一起算，光喝汤也有热量的。

热心网友时间：2023-10-09 07:58

一起算，光喝汤也有热量的。追问或者把吃了的食材分开计算可以吗?包括用的油和其它调味料.