嫩南瓜怎么做好吃法大全
发布网友
发布时间:2022-04-23 09:20
我来回答
共3个回答
热心网友
时间:2022-06-02 09:53
展开1全部嫩南瓜排骨汤怎么做
首先,要准备好材料排骨、赤豆、陈皮、南瓜等。把所有材料洗干净,将排骨切成适当的大小,去掉南瓜皮。再把陈皮放在水里泡一下,然后就可以放水进锅里了,把所有材料都放进去,水要没过材料,大火煮开后转小火,煲半个小时。当汤汁变浓稠,加点盐就可以喝了。非常适合一些体质虚弱的人吃,孕妇也可以吃,对身体很好,可以让胎儿发育得更好。还可以补血,里面有很多铁元素,可以预防很多疾病,比如高血压,对肝脏也很好。可以排去体内更多的毒素,对胃很好,也容易消化。
在炖的时候,先要将排骨煮熟了,炖烂了,再把南瓜放下去,因为它很容易熟。南瓜的味道是甘甜的,会融合在排骨中,吃起来更香甜。在洗排骨时,要用清水多洗几遍,然后放在水里泡一下,大概15分钟,再把它放入锅里煮。在放之前,先把调料放进锅里炒,有香味的时候,再把排骨放进去,当它变色后,加些料酒、白糖、姜片,可以更好地去掉牛肉的腥味。然后放水去炖,大概50分钟。肉煮烂后,加点盐,就可以盛出来吃了。
南瓜排骨可以一起吃吗
一般是可以的,它们都是非常有营养的东西,对身体很好。在吃的过程中,可以加些枸杞和白萝卜,可以补血,还能去热、降火。特别适合一些体质弱,贫血的人吃,可以很好改善这种症状,一般一周吃2吃就可以了,就能很好地补充身体所需要的营养。
南瓜可以怎么吃
它的吃法有很多,煮、炖、炒等,都可以。也可以做成饼来吃,非常美味,很有营养,也容易消化,对身体很好,可以治疗很多癌症,比如胃癌等。对肝肾也很好,可以让消化能力更好。做成南瓜球来吃,也很香,口感很好。首先,准备好材料南瓜、火腿,辅料洋葱、淀粉等,然后将材料洗干净,切成块状,正方形或长方形,然后把它放入锅里蒸,蒸好后拿出来,剁成泥,放凉后搓成球、再将辅料,洋葱切成丁状或丝状,然后放油进锅里炒了。炒熟后,加点盐,盛出来放凉,和南瓜球一起搓均匀,就可以吃了。
南瓜饭也很好吃,很容易消化,口感很香甜。首先,将它洗干净后,切成块状,然后将米洗干净,放在一边沥干水分,放油进去锅里炒南瓜。七成熟的时候,再把大米放进去,炒均匀。然后加些冷水进去,没过南瓜和大米,盖上盖子,大火煮开后转小火,焖30分钟就可以了。熟了后,加点盐,继续焖20分钟,就可以吃了,非常美味。
排骨怎么切
首先,将它洗干净,然后放在砧板上,右手固定,左手握住刀把,一刀切下去,要快准狠,这样才会更容易切端。但要小心,不要切到手指。切的时候,手不要抖。最好用一些锋利的刀,如果刀用了很久,要经常磨一下,才会更容易切断。切的时候,要先解冻,然后再切,要沿着它的纹理切,90度左右,这样切出来会更好看,口感更好。
吃南瓜的好处
相对其它很多蔬菜,它价格很实惠。营养也很丰富,是一种健康,热量又低的东西,经常吃,可以预防很多癌症,比如肠癌。对胃也很好,可以分泌更多胆汁,让人的消化能力更好。还可以让胰岛素更平衡,降低血糖。它的籽对身体也很好,可以让人的皮肤更白,更嫩。还可以预防中风,非常适合一些老人吃。适量吃对身体是很好的,但不能一次吃太多或每天都吃,会让皮肤暗黄,特别是一些有皱纹的地方,会加深它的纹路。在吃的时候,要注意,它是不能和一些醋一起吃的,会破坏它的营养成分,还很难被身体吸收。也不能和红薯一起吃,很容易会肚子痛,体内有很多胀气。
热心网友
时间:2022-06-02 09:53
主料:板栗南瓜、鸡蛋2个、面粉300克
辅料:白糖适量、酵母3克
做法:1、把南瓜洗净去皮去籽切薄片,这样好熟透,节省时间,最好装在大碗里,把大碗放入蒸锅,我的蒸锅是臻米折叠蒸锅,平时不用的时候可以折叠起来,而且蒸汽十足,没有此锅可以用普通的蒸锅、蒸箱、或者电饭煲都可以;
2、水箱加凉水,定时20分钟,10秒快速出蒸汽,比普通蒸锅快30倍,高颜值可折叠,中途不要开盖;所选用的时间都是按照量来具体确定的
3、把南瓜去取出来,用勺子压成南瓜泥,要等到凉一会(凉至室温20度左右(手摸上去温热)
4、加入2个鸡蛋,加入面粉、酵母粉、糖,用筷子搅拌均匀
5、和成光滑的面团,(如果南瓜泥和鸡蛋不够,可以加少许的清水或者牛奶一起和面)不粘手为宜,盖好等着发酵成两倍大,一般不到2小时就可以发酵好了,这是因为南瓜和白糖是天然发酵剂,可以帮助酵母发酵。
6、发酵好的面团内部出现大量的蜂窝状,将面团取出来,撒点面粉多揉揉,这样可以将蜂窝组织揉出去排气。
7、把揉好的面团分成多个小剂子,取一个小剂子放在手心,稍微揉圆后按扁,成小饼坯,盖上醒发10分钟左右,小剂子明显变圆滚滚的就好了。
8、电饼铛预热,不用加油,直接加南瓜饼,不要挨着太紧了,留点缝隙,这样煎的时候回膨大,用上下功能,再用馅饼功能,加盖
9、等时间到了,南瓜鸡蛋煎饼会香喷喷的甜味出来了
第三种《南瓜发面饼》
主料:南瓜、面粉
辅料:植物油、白糖粉、酵母
做法:1、把南瓜洗净去皮切小块,装大碗里用蒸锅蒸熟
2、加进破壁机里加少许水打成南瓜泥,倒出凉透
3、面粉里加白糖粉、酵母拌均匀,加南瓜泥和成光滑的面团,加盖发酵成3倍大时
4、把面团再多揉揉排气成面团,用擀面杖擀成厚厚的大饼坯
5、电饼铛刷上一层植物油,上盖也刷上一层植物油, 预热按下大饼键
6、加饼坯提示声音翻面,再按下大饼键,有提示声音取出即可
第四种《嫩南瓜丝鸡蛋饼》
主料:嫩南瓜、面粉
辅料:植物油、盐、鸡蛋、香葱
做法:1、把南瓜洗净切丝
2、南瓜里加香葱
3、加一个鸡蛋,加盐拌均匀
4、加面粉
5、加几滴菜籽油,用筷子朝一个方向搅拌均匀成厚面糊
6、平底锅烧热,加植物油,油热5成,用筷子夹南瓜丝,摊放在成小饼状
7、用勺子压压,面糊定型后,轻轻晃动锅底,把饼翻面
8、继续煎到两面金*,可以刷油在两面煎1分钟左右即可捞起
热心网友
时间:2022-06-02 09:54
一、清炒嫩南瓜
原料:嫩南瓜500g,盐、蒜片。
做法:起炒锅爆香蒜片后,放南瓜丝大火爆炒至断生,放盐翻炒均匀即可出锅装盘。
方瓜怎么做好吃
1、做法一:原料:嫩南瓜500g,盐、蒜片适量。做法:起炒锅爆香蒜片后,放南瓜丝大火爆炒至断生,放盐翻炒均匀即可出锅装盘。2、做法二:原料:嫩南瓜500g,青红尖椒丝各50克,盐、生抽各适量。做法:炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下,然后就放青红尖椒丝一起翻炒,南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可。
嫩南瓜可以怎么吃(嫩南瓜怎么做好吃法大全)
1. 起炒锅,爆香蒜片。2. 放入南瓜丝,大火爆炒至断生。3. 加盐翻炒均匀,即可出锅装盘。二、辣炒嫩南瓜 原料:嫩南瓜500克,青红尖椒丝各50克,盐、生抽适量。做法:1. 炒锅油热后,先放南瓜丝爆炒几下。2. 然后放青红尖椒丝一起翻炒。3. 南瓜丝断生后,加盐和生抽炒匀即可。三、嫩南...
嫩南瓜怎么做好吃
1、首先把嫩南瓜洗干净,不喜欢吃皮的朋友可以去掉。但是嫩南瓜的皮也不难吃。2、去掉瓜瓤,然后切成薄片,装盘备用。3、热锅下油。4、倒入切好的南瓜片,翻炒均匀。5、加少许的高汤,继续翻炒,等南瓜熟透,加入适量的食用盐即可出锅。
新鲜嫩南瓜怎么做好吃
首先,尝试一下香烤南瓜块:将南瓜去皮切块,均匀铺在烤盘上,撒上盐、胡椒和橄榄油,可加些香料增添风味。 180°C预热烤箱后,烤约25-30分钟,至软熟微焦,即可享用,既做主食又可做配菜。 再来一碗南瓜汤:切块煮至软糯,搅拌成泥,加入牛奶或椰奶调味,简单加热后即可,搭配面包或饼干,营...
新鲜嫩南瓜怎么做好吃
1、备好食材。2、所有食材切丝。3、锅中倒油炒姜丝。4、加入南瓜炒。5、加红椒丝炒熟即可,放点盐调味即可出锅。南瓜是什么植物 南瓜属于一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有...
新鲜嫩南瓜怎样炒好吃
1、1将嫩南瓜去蒂去瓤,切成6厘米长的丝2将青红椒去蒂去籽切丝3锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入南瓜丝和青红椒丝4加入精盐酱油炒拌断生,勾芡,出锅装盘即可食用价值1嫩南瓜表面平滑。2、一清炒嫩南瓜 原料嫩南瓜500g,盐蒜片做法起炒锅爆香蒜片后,放南瓜丝大火爆炒至断生,放盐翻炒均匀...
嫩南瓜怎么炒好吃又简单的做法
炒嫩南瓜既好吃又简单的做法是清炒,具体步骤如下:首先,准备好食材,包括嫩南瓜、蒜、油、盐等。将嫩南瓜洗净,切成薄片或丝状,蒜切片备用。接着,热锅凉油,待油温五六成热时,放入蒜片爆香。然后迅速加入切好的嫩南瓜,大火快速翻炒,使其均匀受热。在翻炒过程中,可以适量加入盐进行调味。如果...
嫩南瓜怎么做菜好吃
【制法】:1.将嫩南瓜连皮洗净,切细丝,摊在太阳下晾晒半天。2.炒锅上火,放入菜油烧热后,倒入南瓜丝,用旺火速炒2~3分钟,撒上精盐、颠翻炒匀,放入葱花再颠翻两下,出锅即成。还有几种做南瓜的方法也不错的,你也可以试试的.咸蛋黄焗南瓜 用料:小南瓜1只(约400-500克)咸鸭蛋黄4只 ...
如何吃南瓜如何让嫩南瓜好吃?
此外,南瓜还可以用来炒菜、做馅,如炒南瓜、南瓜饺子、南瓜焖饭、红烧南瓜等美食。二、嫩南瓜怎么吃1。豆豉南瓜丁:先将南瓜洗净切丁备用,再将姜切丝,红辣椒切丁,葱切段,蒜切段,肉切一些,豆豉洗净等。好好准备;其次,往锅里倒油,让油变得顺滑,然后倒入红辣椒翻炒。辣椒放下后,放入蒜粉...
南瓜怎么吃,嫩南瓜怎么做好吃
1.豆豉南瓜丁:首先,将南瓜洗净后切丁备用,再将生姜切丝、红辣椒切丁、葱切段、大蒜拍碎切末、切点肉、豆豉洗干净等准备工作做好;其次,锅里倒油让油滑一下锅,再倒入红辣椒炒一下,辣椒放下去之后再放蒜末、放姜、放豆豉将它们爆香,然后把肉放下去;第三,放点豆瓣酱,把南瓜丁放下去翻炒...