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每天晚上睡前吃水果玉米会胖么
发布网友
发布时间:2022-04-23 09:15
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热心网友
时间:2023-09-04 05:01
水果和玉米主要含有膳食纤维及维生素等营养成分,晚上六点左右食用的话,是不会增肥的,吃起来很甜是因为其中含有较多淀粉,经唾液中的酶消化后就会产生麦芽糖,从而感觉甜,并不是含糖分多的。
建议保持饮食均衡,多吃果蔬,少吃油腻的食物,可以适当吃点牛羊肉及鱼肉。
热心网友
时间:2023-09-04 05:02
晚上睡前最好不好吃东西 尽量晚上8点之后不要进食
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