晚上吃了一个苹果和玉米会胖吗

发布网友发布时间：2022-04-23 09:15

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热心网友时间：2022-07-12 05:01

应该不会。玉米属于粗粮，热量与蛋白质的含量都不高，很多减肥美容的书上都说，平时多吃玉米有利于减肥。而且玉米纤维相对较粗，整穗吃而且吃时如果吃得很彻底的话，即不要管什么好看不好看，统统都啃光，对皮肤很好，因为玉米芯里富含一种对皮肤很好的氨基酸。对排泄也很好，很多便秘的女性如果每天能啃一穗玉米的话，对便秘症状会有不同程度改变。
至于跟苹果一起配搭着吃，也不会变肥。当然，无论吃什么都要适量，过犹不及，玉米到底还是含有淀粉的，苹果里也富含糖份，如果吃太多，终究不好。最好是一穗玉米配一只苹果，如果还吃不饱，那么想一想终究是吃饱舒服呢，还是变肥舒服，就好决定要不要再多吃一穗玉米或一个苹果了。
而吃玉米再喝水就会变肥，没有科学依据吧。

热心网友时间：2022-07-12 05:01

那正常吃饭的人都胖得飞起了？