如何建立对减肥这件事的信心

发布网友发布时间：2022-04-23 09:16

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热心网友时间：2023-07-01 13:30

首先确认一下你是要建立“信心”还是“决心”？信心的话，有太多减肥成功的励志故事啦，我的健身教练就是一个，从200多斤减到140，并维持了5年了。我自己在结婚生孩子以前是120，生孩子后开始减肥，维持在105。人体的代谢是科学的，只要有热量差，就肯定会瘦，需要时间而已。如果是需要决心，那你得先弄清楚自己为什么想瘦，是不是真的那么需要瘦，是不是没有什么比瘦下来更重要了，那就有决心了

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