孕妇吃绿豆粥对胎儿好吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:25

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热心网友 时间：2022-06-06 11:50

炎热的夏季，绿豆粥是很好的解暑降温的食品，口味清凉，喝一口清爽的绿豆粥能够快速缓解暑气带来的心烦气躁。孕妇的体温比普通人要高一些，身体也很容易上火，绿豆粥又可以清热解火，吃上一碗心情也会很舒畅，那么孕妇可以吃绿豆粥吗？

孕妇可以吃绿豆粥吗

孕期前三个月，最好是不要喝绿豆粥，因为绿豆粥中含有大量的维生素A，此时喝绿豆粥会影响胎儿的发育。过了三个月后，胎儿发育逐渐趋于稳定，这时候就可以喝绿豆粥了。但不能没有节制地喝，因为绿豆属于凉性，喝多了会使孕妇身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆粥。

综上所述，孕妇可少量喝些，但不适合长期喝。

绿豆的营养价值

绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

绿豆粥是一种很好的降温食物，一般在夏季饮用的比较多，但是孕妇想要喝绿豆粥的话，要注意摄入量，绿豆属于凉性食物，食用过多对于身体不好，尤其在孕晚期的时候最好不好不食用，以免引起孕妇拉肚子，对于母体和胎儿不利。

热心网友 时间：2022-06-06 13:08

孕妇是可以喝绿豆粥的，但都是要适量，绿豆中含有大量的维生素、蛋白质、微量元素等多种营养物质，绿豆粥是一种防暑、降温的一个饮品。绿豆粥中还含有大量的氨基酸，能够有效改善孕妇食欲不振的情况，也可以提高自身的消化、吸收能力，还可以促进毒素的排出，有利于胎儿的健康发育。在孕晚期大部分孕妇都会出现下肢水肿的情况，可以适当的喝一些绿豆粥，能够有效的改善下肢水肿的状况。有的时候孕妇还会有便秘，适当的喝一些绿豆粥还能够缓解便秘的情况。
虽然绿豆粥有很大的营养价值，但是也不能过量的饮用，因为绿豆属于寒凉性的食物，大量饮用可能会出现腹痛、腹泻的症状，所以不建议过量的食用，只是可以适当的吃。除了绿豆粥以外还可以适当的吃一些其他粥，比如小米粥、大米粥，都具有非常高的营养价值，因为在孕期营养均衡是最重要的。

热心网友 时间：2022-06-06 14:43

孕妇能喝绿豆粥吗

绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。

传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。

但是，也要提醒准妈妈们，喝绿豆汤要根据自己的体质而定，绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。

除了上面提到喝绿豆汤的益处外，孕妇喝绿豆粥还可以缓解孕吐。

喝绿豆汤的禁忌

1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。

2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

3、空腹时不能喝绿豆汤

空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。

4、绿豆汤不可天天喝

适当喝没问题。一般*一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用*量。

5、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病

一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

热心网友 时间：2022-06-06 16:34

炎热的夏季，绿豆粥是很好的解暑降温的食品，口味清凉，喝一口清爽的绿豆粥能够快速缓解暑气带来的心烦气躁。孕妇的体温比普通人要高一些，身体也很容易上火，绿豆粥又可以清热解火，吃上一碗心情也会很舒畅，那么孕妇可以吃绿豆粥吗？
孕妇可以吃绿豆粥吗
孕期前三个月，最好是不要喝绿豆粥，因为绿豆粥中含有大量的维生素A，此时喝绿豆粥会影响胎儿的发育。过了三个月后，胎儿发育逐渐趋于稳定，这时候就可以喝绿豆粥了。但不能没有节制地喝，因为绿豆属于凉性，喝多了会使孕妇身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆粥。
综上所述，孕妇可少量喝些，但不适合长期喝。
绿豆的营养价值
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
绿豆粥是一种很好的降温食物，一般在夏季饮用的比较多，但是孕妇想要喝绿豆粥的话，要注意摄入量，绿豆属于凉性食物，食用过多对于身体不好，尤其在孕晚期的时候最好不好不食用，以免引起孕妇拉肚子，对于母体和胎儿不利。